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「麦片能减肥吗」麦片吃多了会引起发胖吗

健身花草2023-05-27 10:25:44食谱减肥2266

重点:一定要食用没有任何添加无味的燕麦片哦,那才是纯燕麦片

我为什么食用燕麦片来减肥呢,那是因为我过了晚饭后还饿的话,我就会控制不住自己去吃其他的零食,而且零食还具有好高的热量,吃多了就容易肥胖,随着体重的不断增高,我自己都有点慌了,因为在胖下去对我自己的身体也不好。最关键的是我又不喜欢运动,所以我就想到了晚餐我就吃纯燕麦好了,因为纯燕麦片属于低卡食品,吃完之后就肚子就塞得满满的,饱腹感很强,这样的情况下,我就不会在乱吃零食了,就这样我维持了一个月之久,一称体重我居然就瘦了10斤,接下来的几个月我还会继续坚持下去的,并且纯燕麦煮的越粘稠它的营养价值就会越多,是非常受现代人欢迎的食物之一,还在《时代》杂志中被评为的十大健康食物中的第五名。

晚餐吃了一个月的纯燕麦片,我居然减了10斤,适合不爱运动的我


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