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「冬天适合喝什么茶」冬季喝什么茶叶比较好

健康减肥2023-01-26 02:09:27科普减肥2392

茶文化在我国历史悠久,并且随着茶文化不断地被推广和延续,越来越多的人开始饮茶,喝茶也成了很多人生活中的一部分,爱茶之人茶不离手,一年四季喝茶的人更不在少数。

但是,你真的会喝吗?

春夏秋冬所喝的茶不同,但是都各有千秋,各有讲究,今天这篇文章就告诉大家一年四季该如何选茶。

应季饮茶好处多,喝茶也需看季节?四季分别对应这4种茶,别错过

1.春季宜饮青驰菊

春季万物复苏,随着气温的不断上升,人们很容易出现困倦的现象,这喝时候来一杯清新的青驰菊茶,不仅可以帮助去火,还能缓解春天身体疲惫、乏力,可以说是再合适不过了。

青驰菊产自于开封的岳家湖,受丰厚的自然条件滋养,再加上成熟的采摘技术,使得花朵硕大饱满,花瓣紧实,颜色金黄鲜艳,并且所含的维生素、矿物质、菊甙等都高出其它菊花一等。

应季饮茶好处多,喝茶也需看季节?四季分别对应这4种茶,别错过

其冲泡方式简单,只需一朵菊花便可冲泡一杯,经过3~5分钟的浸泡,花瓣会渐渐散开,其营养物质在冲泡的时候会完全融入茶汤中,使茶汤成透彻的金黄色,入口后味道清凉而又回甘,还有淡淡的清凉,非常怡人。

另外,青驰菊中含有的氨基酸、类黄酮不仅能够养颜护肤,还有助于提神醒脑,保护眼睛,上班族学生党平常饮用一杯或能让你元气满满一整天,女人经常喝皮肤也会慢慢变好。

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2.夏季宜饮绿茶

绿茶以茶树新梢作为原料,未经发酵,保留了茶原本的颜色,并且所含的营养物质比较丰富,因为干茶成绿色,冲泡后茶汤呈碧绿色,所以被称为绿茶,现在是饮用最广的茶之一,受到了很多人的青睐。

夏天饮绿茶,清心除烦、提神清心、并且对于辐射、心脑血管疾病也有一定的预防功效,但是在饮用绿茶是切忌,不能空腹饮用,不然会增加肠胃负担,引起身体不适。

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3.秋季宜饮青茶

青茶又被称为乌龙茶,属于半发酵的茶,介于红茶与绿茶之间,因为工艺独特,所以别具一番滋味。

秋季余热未消,气候比较干燥,人体内的津液未完全恢复平衡,而青茶具有消除燥热,不寒不热的效果,因此,秋季饮青茶好处多多,对身体有一定的帮助,但是对于生理期的女性。肠胃疾病等患者来说,不宜过多饮用。

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4.冬季宜饮红茶

红茶因为干茶冲泡后的茶汤和叶底呈红色,因此而得名,属于发酵茶的一种,口味醇厚而甘甜,有淡淡的果香。

冬季是最适合喝红茶的季节,它口感性温,生热暖腹,在寒冷的冬天来一杯红茶,可以增强人体抵御寒冷的能力,此外,如果冬季进食油腻食物过多,可以通过饮用红茶,祛除油腻,开胃养生,但是喝红茶时要注意贫血、睡眠不好的人要少饮用。

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喝茶时应注意的事项:

1.不喝头道茶

所谓的头道茶,就是茶叶第一次冲泡而成的茶,它可能会含有较多的残留物质,如细菌、农药、真菌等等,对身体会有一定的影响,因此,在喝茶的时候,应该避免饮用头道茶,茶叶需要在冲水之后在饮用,这样会更加干净卫生。

应季饮茶好处多,喝茶也需看季节?四季分别对应这4种茶,别错过

2.不喝浓茶

日常生活中,有很多人在喝茶的时候,喜欢放很多的茶叶,这样冲泡出来的茶水比较醇香浓郁,殊不知,若饮用过多的浓茶,会触及人体的神经,进而引发兴奋,若在晚上睡觉之前喝太多的浓茶,还可能会引发失眠的现象,会影响到睡眠质量,给人体带来负担。

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小贴士:喝茶本身就是一项兴趣爱好,不管懂不懂茶,都有喝茶的权利,但是在喝茶的时候,一定要掌握好饮用的量,提前了解你自己的体质,不能盲目饮茶。

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