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「孕妇怎么减肥」孕期减肥最好的方法

Wake瑜伽2023-01-25 20:19:31科普减肥1810

孕期、生理期的科学减肥法一般来讲,只要做到了减脂、塑形和改善体质,就是想要胖起来也难。因为你已经像坚持长跑好几年的阿甘一样,一天不跑身上就会不舒服。好的生活方式就是这样,一旦迷恋上了,就很难放弃。但对女人来说,在减肥的过程中,还要注意一些特殊的时期。很多女性认为生了孩子后身材会走样,因此就坚决不生孩子。但我想告诉她们的是,只要学一些产后减肥诀窍,你也能成为像陈慧琳、小S、张柏芝一样的产后辣妈!



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女性有个特殊的地方,由于生理的特性,身体会在激素的影响下,在不同时期处于不同的生理状态。如青春期雌激素大量分泌,孕期孕激素分泌,更年期雌激素大量减少,在这些年龄阶段,女性的身体都会有不同的特性。

孕期、生理期怎样科学减肥?做到这3点就可以

激素,是影响人的生理机能,影响食欲、代谢率等生理指标的重要因素。前面讲过,要想有效减肥,调理体质、避免内分泌紊乱是最重要的一环。

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