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「怎么减肚子上的赘肉最快最有效」肚子上的赘肉怎么消掉最有效

胖子健身1002023-01-25 16:58:58科普减肥2060

吃什么是减肚子上的赘肉最快最有效的方法
琪琪已经瘦到95斤了,还想再瘦,从我给她瘦身食谱开始到加入减脂计划,三个月的努力和艰辛我都看在眼里,我问她你为什么要减肥,她说因为胖我失去了太多,我想在有生之年活得更精彩,是啊什么样的女人最美,不是相夫教子、不是素面朝天、不是老实听话,也不是乖巧省钱,而是你已经可以靠自己过上更好的生活,却依然带着精致的妆容和不忘初心的美丽。

今天给大家分享一个吃什么是减肚子上的赘肉最快最有效的方法-低脂麻辣拌
【材料】:金针菇、西兰花、豆卷、香菇、胡萝卜、鲜虾、芝麻、油醋汁、麻油
【具体步骤】:
1、金针菇去掉根部洗净.

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2、西兰花掰成小块洗净.

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3、豆卷切成片.

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4、香菇和胡萝卜切成图中的形状.

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5、准备8–10只鲜虾.

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6、把以上材料倒入烧开的水中焯熟.

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7、焯完后捞出过一下凉水.

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8、撒上芝麻.

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9、倒入适量醋汁.

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10、倒入一勺麻油搅拌均匀就可以开吃了,吃到撑你都不会胖的.

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11、开始享受吧

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最后告诉你的是,减脂靠方法,方法的开拓靠学习,每天学习一点点,时间长了你也能找到减肚子上的赘肉最快最有效的方法,那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的减脂食谱以及详细做法,帮助大家开拓思维,有兴趣的网友请关注琪琪减脂餐!每天分享更多瘦身食谱。

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