「可可粉减肥」可可粉可以做什么减脂零食

Wow［敲全减肥减脂星人必备合集】来咯

好吃又低卡的宝藏酱料✨酸奶 面包都在这里！

就算吃沙拉水煮菜也可以吃的很幸福！十几种低卡甚至0⃣️卡的酱料换着吃[憧憬]

还有️糖酸奶、饱腹感满满的麦片、真全麦面包、冲泡豆浆....兼顾好吃还能清松减肥！还等啥请速速走！（全篇️广[并不简单]）

｜Siracha是拉差辣酱️

已经吃空一大瓶的宝藏辣椒酱！低卡0脂肪！每次吃沙拉都离不开它！带一点点甜得蒜蓉辣酱！爱吃辣的姐妹快冲！Tips：做卷饼、三明治的时候可以试一试这个辣椒酱➕低卡蛋黄酱！真的绝了！！！！[泪]

｜芥末青瓜蓉汉堡酱

每100克只有100卡的美味汉堡酱！仿佛在吃麦当当好嘛！这个酱料拌土豆做成土豆煮菜沙拉我能吃好多[憧憬] 口感酸酸甜甜的！减脂神仙酱料！

｜超低脂蛋黄酱

我已经和这瓶蛋黄酱了！为啥才发现这个一勺只有11卡的神仙蛋黄酱！！！煮煮的鸡蛋搅拌后+蛋黄酱搅拌均匀 ，再涂在面包上搭配芥末酱清爽不胖又好次！拌沙拉️做汉堡️做卷饼️抹吐司️

｜低卡黄芥末酱

0卡0碳水0脂肪的黄芥末酱！夹面包或是挤在汉堡上吃都敲好次！味道偏酸！直接蘸鸡肉也好次！还是我辣Lisa同款！

｜PB2脱脂花生粉

特别适合抹面包和拌菜的脱脂90%花生粉！虽然不太甜但是花生味道超级浓郁！配料表干净！减脂期又馋甜品的姐妹可以放心吃！

｜姜黄粉、肉桂粉

单喝都蛮奇妙的两个味道！但加在咖啡或者牛奶里喝还是可以滴！能抗炎抗氧化还能帮助减肥！

｜生酮可可粉

本可可空在减脂期间也能实现可可自由！每天换着花样吃！拌在酸奶里牛奶里都可！

｜奇亚籽

饱腹感强、还能帮助肠道通畅！便秘星人一个！泡水拌酸奶里都很可！

｜0脂辣椒酱/蒜蓉酱

特别适合拌面和拌菜吃！简直就是来解救我的中国胃的！做菜的时候可以加一勺增加风味

｜0脂肪黑胡椒酱

比一般黑胡椒酱卡路里要低很多的0⃣️脂黑胡椒酱！适合搭配牛排意面

｜桃屋香浓西餐沙司

酸酸甜甜的特别开胃！适合搭配肉类或是拌蔬菜沙拉贼好次[憧憬][憧憬]

｜冰泉纯豆浆粉

已经喝空两袋的，纯黄豆粉无糖无添加的豆浆！味道超浓郁！早餐喝再适合不过了

｜燕麦奶

最适合搭配咖啡一起喝的燕麦奶！本痘肌自从长痘以后就不敢喝牛奶了！馋拿铁的时候不是用燕麦奶做就是用豆奶做！口感顺滑敲好喝.

｜ 燕麦片、燕麦麸皮

农科院出品的世壮燕麦片可以说是老网红啦！冲泡以口感粘稠饱腹感超强！+麸皮+芝麻粉后嗯嗯特别通常

｜椰子可可燕麦片

这个脆麦片就很适合泡奶或者酸奶！淡淡的可可味和椰子味就很解馋！还是无蔗糖！

｜原味酸奶

这个不知到喝空了多少盒啦！一大盒只要289大卡！拌上送的蜂蜜！略带点甜味！敲好喝！便宜大碗！姐妹们给我冲！

｜低脂奶油奶酪

热爱在面包上抹各种奶酪的我！减脂期的不二选择！比一般奶酪更低卡！好吃没负担！在烤面包上抹上一层奶油奶酪撒上坚果最后挤点蜂蜜！敲！好！吃！

｜遇见谷雨全麦吐司

我买的是多谷物全麦吐司，烤过以后的口感很香！用来代替主食没啥问题！配料表非常干净无油无糖无添加！就是保质期短 需要冷冻保存！

｜果飘香全麦面包

浦硒他们家的面包可以说是性价比超高了！超过80%的全麦！配料简单卡路里更低！（而且吃完嗯嗯真的很通畅）最喜欢他们家的小欧包！四种口味可太解馋了！

最近都在家做饭啦！明显感觉比较外卖吃得健康很多！而且完全没有挨饿！加上适量的运动体重也在慢慢掉！四月啦希望姐妹们都可以减肥成功！

PS：东西实在是太多了！还有一些没入镜！想看的姐妹等我下期出！你们还有啥私藏的减脂期必入单品！我们留盐区见[羞嗒嗒]

#微博厨房大赛# @丸子安利菌 @买买菌