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「怎样瘦脸快」瘦脸方法最简单最快的方法

琳子减肥笔记2023-01-01 12:50:03科普减肥2665

燕姐我今天就教你快速瘦脸方法,每天坚持花90秒做简单的瘦脸按摩操,就能促进血液和淋巴循环,将脸部多余水分及废物排出,更好地达到按摩的效果。面部皮肤松弛以及雕塑脸部线条。

第一步:整个面部按摩

90秒按摩操速变瓜子脸,教你瘦脸最快的方法

整个面部按摩

如上图所示:双手食指勾起,利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。然后以拇指作为固定点,接着往上到腮骨上方,分别从下颌下方、再到鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

第二步:手指推拉颈部和下巴

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手指推拉颈部和下巴

指尖顶住下巴,五指并拢,掌心相合,两手屈肘,轻轻地用双手抬起下巴,延伸脖子,全面扩展休息15秒钟,然后放松。

第三步:刺激淋巴流向

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刺激淋巴流向

转动手腕,在脖子两侧利用指关节上下推按,双手轻轻握拳,拇指包在四指间。能有效将废物排出。

第四步:掐捏脸颊肉肉

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掐捏脸颊肉肉

两手形成一个金字塔状掐住脸颊,两手四指并拢,然后两拇指向上推按,每边重复5-8次。

第五步:提拉脸颊

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提拉脸颊

从太阳线往发际线提拉,利用中指和无名指指腹,重复5-8次。

第六步:刺激颧骨

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刺激颧骨

嘴巴轻轻打开,拇指包在四指间,双手轻轻握拳,然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩。重复20-30次。

第七步:指尖按摩额头

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指尖按摩额头

两手分别放在眉骨上,手指微微弯曲,五指张开,然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5-8次。

第八步:咽喉处绕圆圈

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咽喉处绕圆圈

在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动,中指,食指,无名指并拢,直到下巴正下方,左右各做5-8次。

温馨提示:建议在按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油,能提高手指的润滑度,更好地达到按摩效果,今天就分享到这里啦!我是燕姐,祝大家新年快乐,身体健康,永远都漂漂亮亮的。

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