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「跳广场舞能减肥吗」跳广场舞十分钟消耗多少热量

健身的胖子2022-10-12 22:59:50科普减肥1957

进入6月以后,气温上升的速度堪比坐火箭,多地都出现了接近40度的高温。

炎热的天气让人提不起精神,大家又开始怀念气候宜人的春天,但不是所有人都讨厌夏天,比如爱美的女孩子。

夏天可以跟厚重的长装说拜拜,正是展现个人魅力的绝佳时机,除了个别身材发福的胖女孩。

要知道,当今社会的主流审美观是以瘦为美,不过每个人对瘦的标准都不一样,瘦过头不仅体现不了美感,反而会给人带来不适的观感。

女孩跳广场舞大汗淋漓,大叔不忍直视:姑娘,瘦成这样就别跳了

女孩跳广场舞大汗淋漓

不管做什么都应该适可而止,运动减肥也一样,以这位纤瘦的女孩为例,她已经不能单纯用瘦来形容,虽然用骨瘦如柴来形容有些夸张,但也差不了太多。

在欢快的节奏中,女孩和近百位市民共跳广场舞,相比其他人慢悠悠的动作,女孩的动作幅度要利落得多,一看就是有舞蹈功底的。

从被汗水浸透的牛仔裙来看,她的运动量远超常人,锻炼的目标早已达成,但她仍然不知疲倦地舞动着。

女孩跳广场舞大汗淋漓,大叔不忍直视:姑娘,瘦成这样就别跳了

大叔不忍直视

这个活力十足的女孩也成为全场焦点,大家在羡慕她体力的同时,也对她消瘦的身材议论纷纷。

对于五花八门的议论,女孩根本没当回事,这种场面对她来说早就习以为常。

女孩身后的光头大叔笑呵呵地说“姑娘,瘦成这样就别跳了,匀称一点更好看!”

大叔的提醒自然是出于善意,对于年纪稍大的朋友来说,不胖不瘦才是最理想的状态,瘦过头反而不美。

但对于瘦身有执念的女孩来说,她们不在乎匀称与否,以瘦为美的理念已经深入骨髓。

女孩跳广场舞大汗淋漓,大叔不忍直视:姑娘,瘦成这样就别跳了

姑娘,瘦成这样就别跳了

当然,胖和瘦都是一种主观印象,只要身体健康,心情愉悦即可,如果女孩很享受变瘦的过程,她继续跳下去也无伤大雅。

跟衣服一样,有些人精心打扮是为了取悦别人,有些人却只是取悦自己,根本不关心外界的眼光。

照此延伸开来,身材也一样,胖又如何?瘦又如何?自己觉得合适就行,当然,前提是健康状态不会受到影响。

女孩跳广场舞大汗淋漓,大叔不忍直视:姑娘,瘦成这样就别跳了

而且有些人的体质就是吃不胖,或许这个女孩跳广场舞并不是为了减肥,而是为了在大量运动之后能吃下更多的食物,跳广场舞只是为了开胃。

还是那句话,适合自己的才是最好的,有些人喝凉水都会长肉,这些朋友才会为了减肥焦头烂额。

大千世界,无奇不有,有些人为了增肥绞尽脑汁,有些人却为了减肥寝食难安,其实这些焦虑大可不必,只要身体健康,高矮胖瘦都不重要。

女孩跳广场舞大汗淋漓,大叔不忍直视:姑娘,瘦成这样就别跳了

每个人都是独一无二的,都能活出不一样的精彩,为什么要按照别人的审美观去改变自己?

当然,身材匀称固然能让自己心情大好,在社交和工作方面也有更大的优势,但有些事是不能强求的,减肥也应该循序渐进,选择科学合理的减肥方案。

随着社会竞争日益激烈,大家的容貌焦虑越来越明显。

笔者不否认优秀的外形条件是加分项人,但内在的优秀才是真正的优秀,空有其表只能风光一时。

打造完美身形当然有必要,但提升内功更有必要,不要把所有精力都花在塑形上面,提升知识和技能储备才是第一竞争力。

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