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「减肥可以吃牛肉干吗」减肥期间牛肉一点儿都不能吃吗

光头爱健身2022-10-10 22:41:09食谱减肥1515

随着气温的升高,大家都穿上短袖和漂亮的裙子。不知道高喊着“三月不减肥,五月徒伤悲”的姐妹们,是否瘦身成功呢?

盘点5款小零食,低卡又解馋,减肥期女生别错过,好吃不怕胖

减肥的人都知道,一旦开始减肥,嘴巴比平时更馋。原来不喜欢的食物都成香饽饽,一有时间就开始看吃播,哪怕吃不到嘴里过过眼瘾也是好的。今天给大家盘点5款低卡又解馋的小零食,嘴巴寂寞的时候吃一些,让你开开心心的变瘦。

1、祛湿膏

很多人减肥期不敢吃主食,这样会降低身体的代谢能力,还会损伤健康。其实可以吃一些粗粮,比如红豆、薏米、黑豆等,补充营养,抗饿顶饱。

盘点5款小零食,低卡又解馋,减肥期女生别错过,好吃不怕胖

如果没时间自己制作,不妨入手祛湿膏。主要食材有赤小豆、薏米、红豆和黑豆,搭配芡实、茯苓、山药等。

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2、手撕牛肉干

减肥期间总觉得饿,大多数时候不是肚子饿,只是身体的一种正常反应。这时只要稍微吃点东西,就会缓解很多问题。

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平时可以准备一些手撕牛肉干,好吃营养,一丝一丝吃起来耗时比较久,可以很好地控制量。暗红色的肉干,上面能看到牛肉点点油光,美味不塞牙。

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有麻辣、孜然和原味三种口味,总有一款满足你的需求。小袋包装,方便分享,和朋友们一起享受减肥期吃肉的快乐。

3、黑松露芝麻片

减肥期想过瘾,就得吃嘎嘣脆的食物,让听觉和味觉得到双重刺激才过瘾。薯片就别想,不妨尝一尝黑松露芝麻片。

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珍贵的黑松露研磨成粉,与九蒸九晒后的黑芝麻混合。加入蛋清和蜂蜜搅拌均匀后做成薄饼,烘烤至酥脆。食材简单,配比合理,做出来的芝麻片酥脆可口,醇香十足,用最简单的食材也能让人唇齿留香,可见芝麻片的研发下足功夫。

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独立包装每小包里有两片,方便携带。不管去上班或者出去游玩,拆开包装就能吃,低脂不胖人,随时补充能量。

4、无蔗糖奶酪块

即使处于减肥期,也要营养均衡,蛋白质的补充是非常必要的。很多人不喜欢纯牛奶,可以入手零蔗糖奶酪块。

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选用内蒙古的优质奶源,配料表非常干净。只有鲜牛奶,没有蔗糖的加入,热量不高,减肥期可以放心吃。采用传统工艺制作,入口奶香味十足,没有任何奶腥味。

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身边不喜欢纯牛奶的朋友也对奶酪块爱不释口,可见其口味的醇正。哪怕不是减肥期,平时用来补充能量也是不错的选择,老人孩子都能放心吃。

5、益颜糕

女生对甜品的爱仿佛已经刻在骨子里,开心或者不开心都需要甜品来“助兴”。这可难倒减肥期的自己,没关系,我给大家找到七度方益颜糕,其中主要食材是红豆、红枣、玫瑰等营养食材。

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研磨成粉末后加入木糖醇调味,外面撒上火龙果和甜菜根的混合粉末,制成玫粉色的甜点,而且七度方益颜糕中没有添加剂,吃起来健康安全。

最重要的是它所含的都是有助于补充气色食物,适合女生平时食用,因为不含蔗糖,还有利于减脂,一举两得。

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再加上七度方益颜糕的粉质细腻,入口绵软湿润,红枣的清甜加上玫瑰的清香,每天嘴巴寂寞的时候吃几块,解馋又不胖人,太满足。

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