「脂肪堆积怎么消除」去内脏脂肪的最好方法
天气越来越冷了,一到了冬天,吃得多,动得少,身体里堆积的“脂肪”越来越多,身体很容易出现问题。今天小圈邀请了中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师史文丽医生,为你介绍7种可以“吃掉”体内脂肪的食品,助你吃出健康,吃出好身体!什么?脂肪还能被吃掉?!没错,不仅如此,还可以降血压、降血脂,预防动脉粥样硬化。这么棒的食物还不赶紧吃起来!









制图|周敏(特邀)
来源: CCTV生活圈
版权声明:本文由123瘦身减肥网发布,如需转载请注明出处。
天气越来越冷了,一到了冬天,吃得多,动得少,身体里堆积的“脂肪”越来越多,身体很容易出现问题。今天小圈邀请了中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师史文丽医生,为你介绍7种可以“吃掉”体内脂肪的食品,助你吃出健康,吃出好身体!什么?脂肪还能被吃掉?!没错,不仅如此,还可以降血压、降血脂,预防动脉粥样硬化。这么棒的食物还不赶紧吃起来!
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来源:中国经济网身体从食物中摄取能量,多余的部分会以脂肪的形式储存起来。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,简单来说就是人体内含有的脂肪量的多少。体脂是判断身体是否肥胖的标准,肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如,高血压、糖尿病...
原创内容,擅自搬运者必究!健身的时候,我们除了安排有氧运动外,还需要加入力量训练,力量训练可以锻炼肌肉,预防肌肉流失,打造好看的肌肉身材,让你拥有一副人人羡慕的易瘦体质。而不同的力量训练锻炼的目标肌群也是不同的,很多人进行力量训练的时候会重...
为什么你明明已经很有减肥观念了吃东西都吃的很少还是体型爆炸?原因是在食物当中隐藏太多的地雷正所谓知己知彼,百战不殆你想减肥连这些东西都搞不清楚把地雷吃进肚子里面,难怪你的体重会爆炸今天就跟各位聊一聊,到底食物当中哪些食物是超级高热量的?哪些...
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秋冬是吃柚子的大好时节,民间甚至有“秋冬吃柚,赛过吃肉”的说法,不单单是因为它的物美价廉,还因为它耐储存的原因。柚子,穿着厚厚的外衣,比较耐藏,常温下一般可以保存一个月以上,因而有“天然水果罐头”之称。但也别小看这“厚脸皮”的大块头,里面藏...
2022-06-07 今天 ·医学减重专家陈伟如果实在没有时间运动,也不能因此而放弃减重。提供一个能量消耗的小办法——靠墙站立。当然,靠墙站立主要取自于运动的时间,这个方法是给那些没有时间运动的人。标准的靠墙站是指后脑勺、肩膀、臀部、脚后跟...