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「拉肚子会瘦吗」拉肚子三个月瘦十斤正常吗

爱健身的魔兽2022-09-18 17:54:53科普减肥2883

拉肚子在日常看来不是什么大病,吃点药,暖暖胃就没事了!但是,如果你经常拉肚子的话,你就要注意了,这可能就不是小病了!

你是不是老拉肚子?拉肚子的这些危害你清楚吗?

拉肚子有哪些种类?

常年拉肚子,稍微进食油腻的东西腹泻可能加重,大便几乎天天不成形——脾虚腹泻

这种腹泻的特点就是常年出现、迁延不愈,食物不易消化,食量少。摄入油腻食物,腹泻可能加重,同时面色萎黄、神疲倦怠。

你是不是老拉肚子?拉肚子的这些危害你清楚吗?

清晨时候腹泻,白天状况安好,伴发形寒肢冷,腰膝酸软——肾虚腹泻

这种腹泻又被称为“五更泄”,意思是经常在清晨或者黎明的时候发生腹泻。但是腹泻之后,白天安然无事。患者多有腰膝酸软、畏寒等肾阳虚症候。


恼怒、抑郁或者情绪紧张的时候腹泻——肝郁腹泻

这种腹泻表现为胸闷胀痛、嗳气、食欲差,精神紧张或者抑郁、苦闷的时候容易腹泻。腹泻时肠中雷鸣,腹痛严重。

你是不是老拉肚子?拉肚子的这些危害你清楚吗?

拉稀的时候发烧、肢体酸痛、上吐下泻——寒湿性腹泻

这种腹泻的表现就是大便清稀,水样便,腹痛肠鸣,食欲不振,腹部发胀,舌苔白腻。在出现上述症状的同时,患者往往有肢体酸痛、恶寒发烧等类似感冒的症状。更主要的是,患者往往上吐下泻。这就是寒湿型感冒。


拉稀的时候口渴、小便黄少、肛门灼痛——湿热型腹泻

这种腹泻的表现是大便稀薄,水分较多,肛门灼热,腹部作痛,烦躁不安,口渴明显,食欲不振,小便黄少,舌质红,舌苔黄,身体有热象。部分患者可伴发发烧。

你是不是老拉肚子?拉肚子的这些危害你清楚吗?

拉稀的同时粪便臭如败卵、嗳气酸腐、舌苔厚腻——伤食腹泻

这种腹泻的特点是腹痛肠鸣,大便奇臭,臭如败卵,腹部胀满,口中经常上反酸腐之气,完全没有食欲,舌苔厚腻。

你是不是老拉肚子?拉肚子的这些危害你清楚吗?

拉肚子有哪些危害?


1、腹泻可引起贫血

由于消化吸收的障碍,蛋白质及其他造血原料的吸收减少,可引起贫血,发生指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白,倦怠乏力,头晕耳鸣,注意力不集中等贫血症状,甚至可发生营养不良性水肿。

你是不是老拉肚子?拉肚子的这些危害你清楚吗?

2、腹泻能引起营养不良

众所周知,胃肠道是人体吸收营养物质的唯一途径,摄入的食品和其他营养物质在胃肠道消化和分解后,有一部分被吸收,无用的残渣由粪便排出。

腹泻时,人体对营养的吸收发生严重障碍,能量供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短,甚至发生营养不良现象。


3、腹泻可引起维生素缺乏

长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收,引起维生素的缺乏。有些人腹泻日久后发生皮肤头发干燥,头发失去正常光泽和滋润,间有散在性脱落,产生早秃现象,此为缺乏维生素A所致;

又如,有些人发生舌炎、口角炎、多发性神经炎,这是缺乏维生素B的结果。

你是不是老拉肚子?拉肚子的这些危害你清楚吗?

4、腹泻可降低身体的抵抗力

腹泻引起的营养不良、贫血及维生素缺乏等,可使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱,炎症轻易扩散,也可使组织再生及外伤愈合能力减弱,受伤后伤口不易愈合。


5、腹泻可引起体内电解质紊乱

小肠粘膜病变可直接影响人体对水分的吸收,肠腔内高渗透压会使血中部分水分向肠腔转移,最后由大便排出使机体丢失大量水分。

当水分丢失超过体重的5%时,机体还能代偿。一旦超过5%便无法代偿,从而发生一系列水、电解质失调和酸碱平衡紊乱现象。


拉肚子期间要注意什么?

1、少脂饮食

腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少脂为主,这样才可以有效治疗以及缓解腹泻等症状。

与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量,一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右,如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担,同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外,对于植物油也要限制摄入。

你是不是老拉肚子?拉肚子的这些危害你清楚吗?

2、忌酒

腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯,对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。

比如像酒精饮品,不管是红酒还是白酒,拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主,各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。

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