科普减肥第4页 - 123瘦身减肥网

「可以减肥的中药」中医减肥用什么中药配方

溪村瑜伽2023-05-10 09:32:35科普减肥1827

一年四季，春夏两季可以说是减肥需求最迫切的季节。实际上，减肥带来的好处不仅是视觉上的美感，对身体的健康也有非常积极正向的作用。世界卫生组织( WHO) 于1999年正式宣布肥胖是一种疾病，呈全球性流行疾病，已成为当今社会危害人类身体健康的...

阿慢日常健身2023-05-10 09:32:21科普减肥2445

对于60岁以上的老年人来说，因为身体对营养的吸收效率降低，因此对日常饮食的营养搭配要求也更加苛刻。换句话说，除了日常常规营养，一些必要的营养素，也需要适当增加摄入，才能更好地维持健康，为日后长寿打好基础。而膳食纤维，可以说是众多营养素中最受...

健身浅谈2023-05-09 10:30:43科普减肥2139

谈到减肥，大家首先都会想到控制饮食，而控制饮食，往往又先从减少主食做起。因为在大多数人的认识里，就是因为主食吃太多，才会更容易发胖。特别是大米饭，那碳水化合物含量妥妥地高，肯定是发胖的“罪魁祸首”。所以不少人减肥，就先从不吃米饭开始，每顿主...

健身黑白键2023-05-08 09:45:30科普减肥235

体重一直以来都是我们比较关心的话题，肥胖的人数不断在增加，而肥胖又会导致很多疾病的产生，所以要想生活过得好，还得有个好身体才行，不然一年到头光看病了，现在有很多人想要自己更加健康一点，开始在外面办健身卡，下班没事的时候就会去运动运动，因为现...

爱健身的晴子2023-05-08 09:43:48科普减肥1838

测体温的时代终将过去量腰围的时代已经到来这边厢，你还在为穿不上年前买的牛仔裤抓狂；那边厢，女明星们的「漫画腰」、「蚂蚁腰」又上了热搜。▲吉娜前阵子参加《天天向上》现场量腰围为什么小蛮腰那么让人羡慕？不仅是因为养眼，更是因为腰围粗细是预测疾病...

笔杆子文档君2023-05-06 11:33:53科普减肥938

⚬ 路边摊的美味，有时也比不上家传的 “秘笈”。奶奶的意外发明——擦丝挤水的西葫芦入馅儿，让韭菜盒子（馅饼）的口感软润、鲜甜、多汁流油。⚬ 而作者的搅面法，使它更上一层楼——不仅让饼皮吹弹可破、冷了都香脆，还不需要揉面，省力省时间。⚬ 昨日...

爱健身的狼2023-05-06 09:12:13科普减肥252

导语“周末了咱们一起出去放松放松，要不去蒸个桑拿吧？多出出汗，排一下体内的毒”，现在的朋友、同事之间在周末相约时，有很多会选择去桑拿和汗蒸。因为他们认为在蒸桑拿时，出汗能够排出体内的毒。那出汗到底能不能排出体内的毒？蒸桑拿适合所有人吗？科学...

鬼脚健身2023-02-14 03:52:10科普减肥2705

十一节假日，亲友相聚，免不了又是一顿大鱼大肉。但对于高尿酸和痛风的患者来说，到时候就是......这也不敢吃，那也不敢吃。那么各种食物患者究竟能不能吃呢?根据最新版本的《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》，整理出了这份食物嘌呤排行榜。一篇文章，...

中医减肥安然2023-02-14 03:00:49科普减肥1322

对于上班族来说，每天早出晚归的赶着上班时间，根本没有时间吃早餐，不如在身边备置些美味的八宝粥，丰富的营养物质，可以为身体补充营养，而且口感浓郁醇厚，令人回味悠长，助你元气满满一整天。精选优质原料制作而成的八宝粥，采用传统的熬制工艺精心制作而...

尚艺瑜伽2023-02-11 14:34:00科普减肥1242

说到按摩就不得不说一下这项源远流长的传统技术，这是一种技师通过手法或者配合器具在人体的特定部位按照一定的方式进行揉捏、按压、拍打或拉伸等动作，以达到保健或者治疗效果的技术。但是不论什么东西，一旦有好处，就容易被坏人盯上，扣上几个功效神奇的帽...

热衷健身2023-02-11 13:39:39科普减肥402

据说每一个爱抖腿的人心里都装着一台缝纫机，无时无刻都忍不住抖腿。但是，抖腿有哪些影响，会给人体带来伤害吗？要去了解清楚。如果这些不经意的小习惯是某些疾病出现的根源，可要尽早纠正，不要为了一时爽而给身体带来负担，下面来针对性了解。抖腿有哪些弊...

爱健身的老袁2023-02-11 12:55:57科普减肥1481

很多对于“慢”存在诸如的误解。我所理解的慢，在能力范围之内，适当运动，所以是因人而异。一、对于初跑者，可能是7、8分配速，所以他们必须通过有氧积攒能量，有一定周期的积累之后，尤其拉过30+的经历，再理性参赛，比如从10公里开始，循序渐进，过...