科普减肥第3页 - 123瘦身减肥网

「酵素怎么喝」酵素是早上喝水前喝还是喝水后喝

李闲书法2023-05-16 10:28:53科普减肥2955

运动减脂，酵素减脂，你选哪一种方式?爱美之心人人有，如我不仅想要鸡蛋一样白滑的皮肤，精致的五官，完美的体型。自从怀孕后体重涨了35斤，以为产后一年会恢复原来的体重，然而并没有，直到孩子一岁半体重还在上升，听说90斤的女生最漂亮，所以我的漂亮...

一只减肥狗2023-05-16 10:25:12科普减肥929

来源：今晚报今晚报讯（记者刘波）最近，一种内含“白芸豆提取物”的碳水阻断剂出现在一些电商平台上，号称“可以阻断碳水，吃了不会胖”。“白芸豆提取物”是什么？真能“阻断”碳水吸收，帮助减肥吗？公共营养师王鑫就此给予提示。首先，白芸豆一般属于菜豆...

戴卫健身2023-05-15 10:20:18科普减肥1235

单纯依赖普洱茶是肯定不能减肥的，但是喝普洱茶是很好的减肥辅助饮品，在饮食管理的前提下，长期喝普洱茶能减肥，还能帮助保持身材，对身体并没有什么危害。下面就说一下普洱茶当做饮品，对减肥有哪些促进成分茶多酚普洱茶含有丰富的茶多酚，摄入茶多酚可以提...

像风一样112023-05-13 11:07:18科普减肥442

最近，《雷神4》发布了最新预告片，这次身材健硕的锤哥以全裸形象出镜，惹得网友尖叫声不断!只见锤哥饰演的雷神索尔，裹着的斗篷正在与假奥丁对峙，没想到衣服竟被假奥丁的“一指弹”弹飞;就这样锤哥瞬间变成果男，露出饱满的胸肌，以及嘎嘣脆的腹肌......

1001次减肥2023-05-13 11:06:04科普减肥1274

现在人们越来越注重健康，而随着时代的发展，很多人却不是很爱剧烈运动。所以传统的养生运动比较受到人们的欢迎。今天要给大家介绍的蹲马步就是传统的运动之一。到底蹲马步的好处是怎么样的，蹲马步能不能瘦腿呢？就让小编来告诉大家吧。蹲马步作为一种很健康...

热量减肥法2023-05-13 11:04:08科普减肥1100

原创文章，抄袭必究！随着健身文章的广泛传播，越来越多人爱上了健身运动，而我们都知道运动健身前都需要一些装备来辅助我们开始进行运动，从我们个人来说那就是运动服装的选择，而对于我们健身运动过程中的辅助那就是运动器材以及一些保护类的装备，要说最常...

健身教练徐竹2023-05-13 11:03:37科普减肥2386

瘦人的训练量、饮食量与普通人几乎一致，结果体重、脂肪含量仍然没有增加。由于瘦人属于外胚型易瘦体质，还存在消化吸收率低的问题，在力量训练后，身体无法吸收更多的营养，因此就很难看到明显的提升效果。那么瘦子如何才能增肌增重呢？1. 早餐喝苹果小米...

温州梵邑瑜伽2023-05-12 10:38:36科普减肥1273

坚果种类繁多，但他们之间所含有的脂肪含量也不尽相同，对于病毒性肝炎患者而言，过多的摄入高脂肪类的物质，容易导致发生脂肪性肝病的风险，因此应当适量减少高脂物质的摄入。首先我们来看看哪些坚果是高脂的？榛子榛子富含维生素E和叶酸,前者是强效抗氧化...

momo要健身2023-05-12 10:38:13科普减肥606

水果酸奶燕麦挞|高颜值 0失败甜而不腻口感丰富我一次吃了四个当季水果配上浓稠的酸奶搭配脆脆的烘焙麦片多重口感一次拥有超简单的小甜品待客或者送人也是可以的哦✅By 苏苏不酥用料即食麦片 4勺酸奶 40克西瓜适量葡萄适量...

阿慢日常健身2023-05-12 10:37:06科普减肥907

米饭、油条都没上榜，这5种主食热量超高，看看你也在吃吗最美人间四月天！草长莺飞的四月，一切都是欣欣然的样子。越是到这样的时节，很多小伙伴就会有轻微的焦虑情绪，因为怕胖！马上就是夏天了，是最能体现身材的季节，生怕自己多长一点肉。没办法，现在就...

陈胖胖减肥记2023-05-12 10:36:17科普减肥2335

黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。黑豆又名橹豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。黑豆性喜温暖，耐高温，生育适温18~30度，播种法繁殖以颗粒大而饱满、色泽乌黑发亮者为佳。现在农民种植黑豆技术显得越来越重要，只有不...

惰惰的瑜伽行2023-05-10 09:33:41科普减肥2163

减肥的原理在于令身体消耗的热量大于摄入的热量，所以要从减少摄入热量和增加消耗热量两方面着手。“减少摄入热量”并不等于节食，而是适当控制饮食，避免摄入过油过糖的食物。节食会造成其他营养素的流失，损伤身体基础代谢率，还反而会造成身体更容易变胖。...