健身减肥第3页 - 123瘦身减肥网

「青椒的热量」青椒是蔬菜还是主食

爱瑜伽yoga2023-05-10 09:34:01健身减肥2289

青椒，也叫灯笼椒、柿子椒、甜椒等，味道微甜、稍有辣味，这种独特的味道受到很多人的喜欢，也是老百姓家中的常备蔬菜。常吃青椒有什么好处？青椒属于茄果类蔬菜，营养价值丰富。和大部分的蔬菜一样，青椒中的水分含量大，热量低，每100克的青椒热量仅为2...

瑜伽付老师2023-05-10 09:33:15健身减肥2180

大家平时去菜市场买肉，看到肉摊上已经被分割得七零八落的猪肉，有时候就犯难了，到底该怎么买呢？原因很简单，看着都差不多啊，难道随便挑一块就行了吗？这肯定是不行的，因为肉看似差不多，不是瘦肉就是肥肉，或者是肥瘦相间的肉，但是部位不同，肉肯定是不...

爱健身的小谭2023-05-08 09:45:09健身减肥1720

兄弟七八个，围着柱子坐。大家一分手，衣服就扯破。大蒜，是家家户户都有的调味食材，不起眼，却是夏季至宝！给你一个夏季吃蒜的理由研究证明，大蒜含有几十种具有防癌抗癌功效的成分，防癌效果位于40多种果蔬的首位，是名副其实的“抗癌明星”。虽然说仅靠...

虫小胖想减肥2023-05-08 09:44:47健身减肥1037

据调查了解，现在很多女性都在嚷嚷着要减肥，因为穿衣服不好看、身材走样等，还有一部分是因为意识到了肥胖的危害，觉得肥胖会引起很多疾病的产生，所以要开始要减肥，但不管怎样，很多女性其实可能自己也不知道自己是不是属于肥胖的类型，从而现在有了一个词...

龙困浅渊2023-05-06 11:33:15健身减肥2318

早餐是我们一天中最重要的一餐，俗话说：“早吃饱，午吃好，晚吃少”，对于早餐的选择也是有讲究的，早餐不仅要吃饱，还要吃好，我们要选择营养均衡的早餐，有规律地吃早餐。对于广大中老年群众来说，早餐的重要性更是不可小觑的，一顿优质的早餐，就让你一整...

Le享健身2023-05-06 11:32:42健身减肥1902

最近的天气预报总结起来就一个字：热！中部的上海、浙江、江苏、重庆温度逼近40°，南部的广东、广西、福建也保持在30°以上，就连北部的东三省气温都高达28°。由此可见，我们已经迎来夏季高温期，接下来的两个月份都必须做好应对高温的准备。如果家里...

摄影师文博2023-02-14 03:29:46健身减肥1208

来源：【人民健康网】视频加载中...颈部疼痛已成为现代人的“公敌”，而颈部疼痛也正是颈椎不好的信号。近年来，患上颈椎病的年轻人有增加趋势，特别是因工作或学习头颈部长期处于同一姿势的人群，或是头颈部活动频繁的人群，导致颈椎原有正常生理结构改变...

健身潮流文化2023-02-14 02:30:34健身减肥3045

炎炎夏日，无论是大人还是宝宝都是出汗多，食欲不好，再加上吹空调就更容易生病啦。所以，今天要给大家分享9款好喝的水果食疗汤，增强宝宝的抵抗力，补充维生素，操作简单方便，赶紧动手做起来吧！一：苹果热橙汤二：小吊梨汤三：五白润肺汤四：菠萝银耳汤五...

爱瑜伽的Amy2023-02-11 11:19:53健身减肥2116

今天给大家分享一个我书中的方子，专治治疗口干多饮、下肢水肿，气虚夹湿型糖尿病。（1）验案举例　马某，男，57 岁。患者因口干多饮 10 余年，双下肢水肿 1 年，皮肤瘙痒 1 个月入院。有高血压史 10 余年，查尿蛋白（++）。刻下症见：神...

健身慢漫谈2023-02-11 10:43:04健身减肥2342

手机作为我们“最好”的朋友，我估计有不少读者巴不得自己的手机能够随时处于“满血”（满电）状态，不管是打游戏还是出门都不用担心没电的尴尬情况出现。但事实却是不少人都患上了续航焦虑症，在手机不满电的情况下绝对不出门，甚至有不少用户把自己的手机当...

香瓜解说2023-02-11 09:12:51健身减肥374

对于吃早餐现在大多数人都是吃速食，比如包子和饼。好点的再来瓶牛奶，营养的合理搭配完全被忽略。俗话说：一天之计在于晨，早餐对人们一天的营养有很大的促进作用，所以健康合理的吃早餐是有必要的。再则早上人的身体各项机能刚刚苏醒，夜间散失的能量不能及...

健身与跑步2023-02-11 08:37:02健身减肥793

大S晒婚纱照了，戴着头纱，和具俊晔甜蜜相拥，纹了戒指的手紧紧地贴在一起。没想到一直没有正式晒过合照的两人，直接就晒了婚纱照，太甜了。在韩国综艺上，具俊晔还大方晒了两人的多套合影，主婚纱也没有很奢华，直接挑选的是一条价值8000块的抹胸连衣裙...