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「只吃菜不吃饭能减肥吗」为什么好几天不吃饭还不掉体重

减肥的日月2023-05-17 11:15:05食谱减肥830

在中国人的食谱里，似乎少不了主食！北方人爱吃面，主食一般以馒头、面条、饼类、饺子等为主，南方人爱吃米，主食一般以米饭、米粉、粥类等为主。日常生活中，不论是南方人，还是北方人，一日三餐之中，无论是菜肴是什么，主食往往都是不可缺少的。但是，主食...

减肥无望2023-05-17 11:14:31食谱减肥2984

日前一篇面食热量的报导引起网友热议，说「本来以为热量很低的粉丝竟然热量那么高、是大地雷」，不过营养师说，粉丝是「被冤枉」的，真正的面食地雷前3名其实是油面、鸡丝面和面线！而看起来似乎比较健康的乌龙面，其实也有热量陷阱！一篇有关面食热量分析的...

0减肥就靠吃2023-05-17 11:13:47科普减肥373

“五月不减肥，七月徒伤悲”，随着夏季渐渐到来，人们在脱去厚重棉服的同时，众多“减肥族”们也即将面临减肥成效的“验收”考验。人为什么变胖？什么饮食方式最有利于减肥？这些问题总是困扰着众多“减肥族”。在多种饮食方式中，低碳饮食成为了减肥一族的“...

Zest健身2023-05-17 11:13:23食谱减肥1781

Calbee牌富果乐原味水果麦片是一种以燕麦、黑麦等谷物为主要原料，兼具营养与美味的水果麦片。麦片的酥脆口感+缤纷多彩的水果干非常好吃。其凭借独特的口味、丰富的营养，在我国市场上掀起了一阵追捧的热潮。这款麦片减少糖麦片的原材料里增加大豆蛋白...

麻豆豆爱健身2023-05-16 10:40:37科普减肥1136

很多女性体重并不超标，身体也并不显得臃肿，可唯独小腿显得有些粗壮。更令人头疼的事，绝大多数粗壮的小腿，摸起来都是硬硬的。这说明里面的肌肉含量比较丰富，并不是由于肥胖引起的，脂肪堆积过多。那么小腿应该如何瘦呢？下面我们就来介绍四种可以有效帮助...

小七健身说2023-05-16 10:40:11健身减肥614

每个人都不容易，尤其是70后80后的男人，如今来到中年压力更大，上有老下有小，房子车子票子，像山一样压得你透不过气来！工作忙，作息不规律，没心思也没时间去打理自己的身材，大多数都是一幅大腹便便的样子，真的很难看！肌肉男用杠铃锻炼双腿Musc...

李闲书法2023-05-16 10:28:53科普减肥2955

运动减脂，酵素减脂，你选哪一种方式?爱美之心人人有，如我不仅想要鸡蛋一样白滑的皮肤，精致的五官，完美的体型。自从怀孕后体重涨了35斤，以为产后一年会恢复原来的体重，然而并没有，直到孩子一岁半体重还在上升，听说90斤的女生最漂亮，所以我的漂亮...

一只减肥狗2023-05-16 10:25:12科普减肥929

来源：今晚报今晚报讯（记者刘波）最近，一种内含“白芸豆提取物”的碳水阻断剂出现在一些电商平台上，号称“可以阻断碳水，吃了不会胖”。“白芸豆提取物”是什么？真能“阻断”碳水吸收，帮助减肥吗？公共营养师王鑫就此给予提示。首先，白芸豆一般属于菜豆...

健身房李燕翔2023-05-16 10:22:43健身减肥558

在阴瑜伽中，长时间保持体式，可以给身心更多的时间，不仅仅深入拉伸身体，还可以很好的放松心情。今天推荐一套阴瑜伽，主要针对胸腔的打开，可以很好地缓解一天的疲劳。1.坐姿冥想双腿简易坐双手放在膝盖上，腹部微收，脊柱立直保持5分钟，让身心放松2....

谭莹莹讲健身2023-05-15 10:21:54健身减肥1157

压腿的基本动作主要包括正压腿、侧压腿和反压腿三种。压腿锻炼俗称对腿“拉筋”，正压和侧压是拉伸腿部后侧韧带；反压能对大腿前端筋腱以及腰部有拉伸作用。通过多做压腿动作主要能锻炼腰胯和腿部的筋腱、肌肉组织，提升下肢关节的延展性和柔韧度，增强肢体的...

达人游戏君2023-05-15 10:21:20健身减肥2905

7月11日，赵露思在社交平台上发布一条vlog，吸引了大众的注意力。只见视频中她身穿一件深藕粉色的运动背心，一条浅紫色裤子。头发随意散在胸前，一条手叉腰，一只手拍摄视频。露腰的打扮下，马甲线十分明显，腹肌也隐隐十分突出。没有一丝赘肉且流畅的...

戴卫健身2023-05-15 10:20:18科普减肥1236

单纯依赖普洱茶是肯定不能减肥的，但是喝普洱茶是很好的减肥辅助饮品，在饮食管理的前提下，长期喝普洱茶能减肥，还能帮助保持身材，对身体并没有什么危害。下面就说一下普洱茶当做饮品，对减肥有哪些促进成分茶多酚普洱茶含有丰富的茶多酚，摄入茶多酚可以提...