当前位置:首页 > 第5页

「只吃菜不吃饭能减肥吗」为什么好几天不吃饭还不掉体重

减肥的日月2023-05-17 11:15:05食谱减肥917
「只吃菜不吃饭能减肥吗」为什么好几天不吃饭还不掉体重
在中国人的食谱里,似乎少不了主食!北方人爱吃面,主食一般以馒头、面条、饼类、饺子等为主,南方人爱吃米,主食一般以米饭、米粉、粥类等为主。日常生活中,不论是南方人,还是北方人,一日三餐之中,无论是菜肴是什么,主食往往都是不可缺少的。但是,主食...

「粉丝的热量」粉条的热量适合减肥吃吗

减肥无望2023-05-17 11:14:31食谱减肥3064
「粉丝的热量」粉条的热量适合减肥吃吗
日前一篇面食热量的报导引起网友热议,说「本来以为热量很低的粉丝竟然热量那么高、是大地雷」,不过营养师说,粉丝是「被冤枉」的,真正的面食地雷前3名其实是油面、鸡丝面和面线!而看起来似乎比较健康的乌龙面,其实也有热量陷阱!一篇有关面食热量分析的...

「为什么会胖」为什么会一下子胖很多

0减肥就靠吃2023-05-17 11:13:47科普减肥451
「为什么会胖」为什么会一下子胖很多
“五月不减肥,七月徒伤悲”,随着夏季渐渐到来,人们在脱去厚重棉服的同时,众多“减肥族”们也即将面临减肥成效的“验收”考验。人为什么变胖?什么饮食方式最有利于减肥?这些问题总是困扰着众多“减肥族”。在多种饮食方式中,低碳饮食成为了减肥一族的“...

「水果燕麦片」水果燕麦片吃了会不会发胖

Zest健身2023-05-17 11:13:23食谱减肥1861
「水果燕麦片」水果燕麦片吃了会不会发胖
Calbee牌富果乐原味水果麦片是一种以燕麦、黑麦等谷物为主要原料,兼具营养与美味的水果麦片。麦片的酥脆口感+缤纷多彩的水果干非常好吃。其凭借独特的口味、丰富的营养,在我国市场上掀起了一阵追捧的热潮。这款麦片减少糖麦片的原材料里增加大豆蛋白...

「怎么才能瘦腿」一天之内怎么瘦腿

麻豆豆爱健身2023-05-16 10:40:37科普减肥1215
「怎么才能瘦腿」一天之内怎么瘦腿
很多女性体重并不超标,身体也并不显得臃肿,可唯独小腿显得有些粗壮。更令人头疼的事,绝大多数粗壮的小腿,摸起来都是硬硬的。这说明里面的肌肉含量比较丰富,并不是由于肥胖引起的,脂肪堆积过多。那么小腿应该如何瘦呢?下面我们就来介绍四种可以有效帮助...

「男士减肚子的最好方法」真正能减肚子的四种方法

小七健身说2023-05-16 10:40:11健身减肥700
「男士减肚子的最好方法」真正能减肚子的四种方法
每个人都不容易,尤其是70后80后的男人,如今来到中年压力更大,上有老下有小,房子车子票子,像山一样压得你透不过气来!工作忙,作息不规律,没心思也没时间去打理自己的身材,大多数都是一幅大腹便便的样子,真的很难看!肌肉男用杠铃锻炼双腿Musc...

「酵素怎么喝」酵素是早上喝水前喝还是喝水后喝

李闲书法2023-05-16 10:28:53科普减肥3041
「酵素怎么喝」酵素是早上喝水前喝还是喝水后喝
运动减脂,酵素减脂,你选哪一种方式?爱美之心人人有,如我不仅想要鸡蛋一样白滑的皮肤,精致的五官,完美的体型。自从怀孕后体重涨了35斤,以为产后一年会恢复原来的体重,然而并没有,直到孩子一岁半体重还在上升,听说90斤的女生最漂亮,所以我的漂亮...

「白芸豆减肥是真是假」白芸豆片减肥靠谱吗

一只减肥狗2023-05-16 10:25:12科普减肥1020
来源:今晚报今晚报讯(记者刘波)最近,一种内含“白芸豆提取物”的碳水阻断剂出现在一些电商平台上,号称“可以阻断碳水,吃了不会胖”。“白芸豆提取物”是什么?真能“阻断”碳水吸收,帮助减肥吗?公共营养师王鑫就此给予提示。首先,白芸豆一般属于菜豆...

「阴瑜伽体式」初学瑜伽体式全套大全

健身房李燕翔2023-05-16 10:22:43健身减肥635
「阴瑜伽体式」初学瑜伽体式全套大全
在阴瑜伽中,长时间保持体式,可以给身心更多的时间,不仅仅深入拉伸身体,还可以很好的放松心情。今天推荐一套阴瑜伽,主要针对胸腔的打开,可以很好地缓解一天的疲劳。1.坐姿冥想双腿简易坐双手放在膝盖上,腹部微收,脊柱立直保持5分钟,让身心放松2....

「压腿的正确方法图解」一天中最佳拉筋时间

谭莹莹讲健身2023-05-15 10:21:54健身减肥1242
「压腿的正确方法图解」一天中最佳拉筋时间
压腿的基本动作主要包括正压腿、侧压腿和反压腿三种。压腿锻炼俗称对腿“拉筋”,正压和侧压是拉伸腿部后侧韧带;反压能对大腿前端筋腱以及腰部有拉伸作用。通过多做压腿动作主要能锻炼腰胯和腿部的筋腱、肌肉组织,提升下肢关节的延展性和柔韧度,增强肢体的...

「马甲线初期图」马甲线三个动作七天速成

达人游戏君2023-05-15 10:21:20健身减肥2988
「马甲线初期图」马甲线三个动作七天速成
7月11日,赵露思在社交平台上发布一条vlog,吸引了大众的注意力。只见视频中她身穿一件深藕粉色的运动背心,一条浅紫色裤子。头发随意散在胸前,一条手叉腰,一只手拍摄视频。露腰的打扮下,马甲线十分明显,腹肌也隐隐十分突出。没有一丝赘肉且流畅的...

「普洱茶可以减肥吗」普洱茶可以促进脂肪分解吗

戴卫健身2023-05-15 10:20:18科普减肥1328
「普洱茶可以减肥吗」普洱茶可以促进脂肪分解吗
单纯依赖普洱茶是肯定不能减肥的,但是喝普洱茶是很好的减肥辅助饮品,在饮食管理的前提下,长期喝普洱茶能减肥,还能帮助保持身材,对身体并没有什么危害。下面就说一下普洱茶当做饮品,对减肥有哪些促进成分茶多酚普洱茶含有丰富的茶多酚,摄入茶多酚可以提...