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小荣爱健身管理员

16年退役军人，健身5年了，坚持自然健身，喜欢街健，不上科技不吃粉，想减肥或者增肌可以交流交流

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「减肥机器」站着减肥的机器

小荣爱健身2022-10-08 10:42:29健身减肥776

“一个人连体重都控制不了，还怎么控制自己的人生。”相信每个胖子看到这句话都会倍感扎心，我就是那个控制不了自己体重的胖子。我的成长史就是一部减肥史，说出来都是泪。从五十四公斤到七十公斤，我只经历了怀孕生子这一件事。减肥，却持续了二十几年，估计...

小荣爱健身2022-09-17 16:28:44食谱减肥1733

为什么要减肥？富贵胖不好吗？肥胖不但会影响身材，还会诱发多种肥胖疾病，从而身体负担会加速，不利于延年益寿。减肥是为了恢复一副苗条的身材，同时拥有一副强健的体格、体魄。而坚持健身运动可以提升身体的卡路里消耗，促进体脂率下降，让你慢慢瘦下来。而...

小荣爱健身2022-08-30 12:40:42健身减肥2561

前不久，西安市中医医院针灸推拿康复科安军明主任医师门诊来了一位年轻帅气的小伙子，刚满19岁，但是体重严重超标。据小伙子自述，肥胖问题已经给他带来了一系列的烦恼，血脂高、脂肪肝接踵而至，想乘着假期来减减肥，系统调理下身体。安军明主任医师通过望...

小荣爱健身2022-08-24 03:41:25科普减肥3034

走路能减肥吗？所有的身体活动，包括步行，都会燃烧脂肪，这可以帮助你减肥。你走得越多越快，你燃烧的卡路里就越多。无论您是在人行道上奔跑还是在最好的步行跑步机之一上大踏步前进，在减肥方面，步行是一项很棒的锻炼。散步，尤其是在户外散步，对身心健康...

小荣爱健身2022-08-16 07:12:48健身减肥2600

　2022年1月20日，今日大寒。　　大寒是二十四节气中的最后一个，冬去春来，过了大寒又立春，大寒一过，又将迎来新一年的节气轮回。大寒节气期间充满喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气，人们开始忙着除旧饰新，准备年货，因为中国人最重要的节日...

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