运动健身 - 123瘦身减肥网

「红酒的热量」喝红酒容易发胖吗

运动健身2023-02-03 04:07:41科普减肥2948

陈伟医学减重专家陈伟 2022-01-28 今天春节是中国人最重要的节日，家人团聚，各种美食······过年期间应该怎么吃，才能避免节后发胖呢？陈伟教授今天就和大家聊聊春节饮食。春节聚餐，从年夜饭开始就没有停过，有的地方会持续到元宵节。亲...

运动健身2023-01-23 16:04:38食谱减肥1894

夏天本是减肥的好季节，看到街上别人穿漂亮裙子，自己却满身赘肉，总能激发减肥的动力。而且因为天气热，人们本来就容易没有食欲，所以吃得也就少。早上和晚上趁天气凉快的时候，也可以到户外运动。吃货们终于可以管得住嘴，迈得开腿，但往往在减肥的路上会遇...

运动健身2023-01-10 01:47:56健身减肥845

高考马上就要来临，一股紧张的气氛弥漫开来，作为考生，压力大是不可避免的，因为经过三年的努力终于可以检验自己的成果了。而作为家长，在孩子备考期间，也要用心去呵护，就比如在饮食上，一定要保证孩子充足的营养。特殊时期我们要特殊对待，建议家长，多给...

运动健身2023-01-05 11:27:32食谱减肥1731

今天是元宵节，吃汤圆是必不可少的，你还不知道汤圆的热量可不低吧，尤其是馅料中带果仁的，脂肪含量高。举个例子: 3颗黑芝麻汤圆的热量，就相当于一晚米饭的热量（128大卡）此时你可以算一算你吃了几颗汤圆，更何况很多汤圆里都添加了猪油和糖，这都是...

运动健身2022-12-19 08:19:32食谱减肥2549

早上醒来在没完全醒来有点半梦半醒迷迷糊糊的感觉时，喝点凉温的水。头天晚上用保温杯装半保温杯的热水，到第二天早上让水基本保持在凉温的状态最好，如果保温杯的保温功能太好就不要把杯盖拧得太严就可以了。喝有点凉温的水目的是醒胃，凉刺激一下胃，遇凉他...

运动健身2022-12-13 12:11:49科普减肥1780

肘关节伸展受限是指肘关节不能实现完全伸展，该现象可能与急性创伤、关节疾病、退行性变化等原因有关，也可能与肘关节外翻应力引发的慢性运动损伤相关。举个例子，在投掷型运动（例如：棒球运动员）或挥臂类运动（例如：网球、羽毛球、排球）中，在肩关节外展...

运动健身2022-11-30 14:28:10科普减肥1301

今日分享一道家常菜．青花椒椒盐炒酸菜牛肉，把盐换成了青花椒椒盐，口感不错。By 铧发妈用料牛肉 300克酸菜 50克青花椒椒盐 10克黑胡椒粉 5克油价适量做法步骤1、准备所需材料酸菜洗净切成小块备用2、牛肉加入少许油、黑胡椒粉、青花椒...

运动健身2022-11-28 14:33:15科普减肥2085

都说啤酒肚是喝出来的！但你听说过喝啤酒会变瘦吗？啤酒的话会不会真的变瘦？网上还有这种喝酒变瘦法，可信吗？今天我就来给你们说一说，喝啤酒到底能不能变瘦。喝啤酒变胖，主要是因为喝啤酒增加了你的食欲，让你在不知不觉中吃下去很多高热量的食物，吃完喝...

运动健身2022-11-06 22:45:39食谱减肥1680

南瓜真的适合当主食吃吗？今天我们来说说，以免大家吃错了影响健康。植物学上把南瓜分为中国南瓜、印度南瓜、美洲南瓜。中国南瓜就是菜，不能当主食中国南瓜93.5%都是水，能量只有23千卡/100克，这跟苦瓜、青椒、茄子、小圣女果、水萝卜、大白菜类...

运动健身2022-10-09 04:50:25食谱减肥806

肥胖会给人体带来更大的危害。肥胖也会影响人们的外在形象。对于那些想减肥的人来说，他们可以吃更多的水果来减肥。在饮食中，我们必须控制卡路里和脂肪的摄入，这对减肥有更好的作用。减肥是女性关注的话题。女人都想要细腰，这样可以让女人更自信。减肥需要...

运动健身2022-10-02 22:38:24健身减肥1048

暴打孩子，真的是恨铁不成钢吗？有的时候，那些仗着为孩子好的“隐形家暴”，正悄无声息地出现在我们周围。2019年9月9日，江苏省天宁公安分局伤情鉴定处，一位30岁左右的黄衣女子脱掉了外套，含泪控诉家暴的罪恶。眼前的一幕，不禁让女法医鉴定人员吓...

运动健身2022-10-02 22:15:40健身减肥2015

我们至少从东汉开始就有以瘦为美的审美风气。到了现代，这种风气尤盛不衰。爱美的女子想尽各种方法来让自己弱柳扶腰，娉婷婀娜。更有一种爱美的女孩，觉得自己浑身都胖，看哪哪都不满意，就想做一次性的全身吸脂，那到底行不行呢？济南海峡整形徐永主任给我们...