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挖掘传统健身文化瑰宝,养浩然正气,激发人体潜能

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「男性健身」男士健身怎么练力气大

古法健身2023-01-22 21:12:12科普减肥1622
「男性健身」男士健身怎么练力气大
原创内容,擅自搬运者必究!健身的男人大都执着于促睾,促睾的意义是非常深远的。那么,健身为什么要促睾?促睾有什么用,你知道吗?睾酮是一种激素,男生主要分泌的一种激素,而睾酮水平的高低决定了一个人的体格、力量跟年轻状态。随着年纪的增长,男生体内...

「背后疼痛是怎么回事呀」背上有些痛是怎么回事

古法健身2023-01-03 03:44:37科普减肥1150
「背后疼痛是怎么回事呀」背上有些痛是怎么回事
【案例分享】基本情况:男性,65岁。主诉:后背疼痛3个月。现病史:3个月前,张大爷无明显诱因突然出现后背疼痛,无明显的加重或者减轻因素存在,其余没有明显的异常情况存在。为了缓解疼痛,曾到附近的按摩馆进行按摩,但是效果不佳,后又辗转两家理疗店...

「100千卡相当于多少食物」一个人普通一天吃多少千卡

古法健身2022-12-08 11:16:30食谱减肥1474
「100千卡相当于多少食物」一个人普通一天吃多少千卡
顿顿吃饱喝足,身材照样完美,这样一个“易瘦体质”不是人人都有的,“喝口凉水都会胖”是大多数人给自己的定位。大家错怪了自己的身材,还错怪了主食,许多人认为不吃面条、米饭、馒头,就一定不会变胖,其实很多人都不知道,这些主食才是真正的“元凶”,热...

「晚上吃面食容易长胖吗」为什么夜间吃东西容易长胖

古法健身2022-12-02 05:29:24食谱减肥2658
「晚上吃面食容易长胖吗」为什么夜间吃东西容易长胖
黄先生是一名普通的销售人员,前阵子刚和女朋友分手,他每天以泪洗面,也没心情收拾自己,家里乱糟糟,个人形象一塌糊涂,连晚餐都是随便对付。为了省事,黄先生干脆从网上买了两箱方便面和两箱可乐,每天下班后吃点泡面就完事。身边的人都劝他早点看开、早点...

「严重便秘」有点便秘怎么办快速解决

古法健身2022-11-19 17:05:22科普减肥1056
「严重便秘」有点便秘怎么办快速解决
小张是一个经常便秘的便秘患者,平时时不时地便秘已经让他十分难受了,但最近他又出现了新的问题,那就是肚子经常涨得慌,好像有一股气很不舒服,到了医院医生告诉他是胀气跟便秘有关系,那么便秘为什么会导致腹胀?便秘导致的腹胀又该如何解决?便秘为什么会...

「两个鸡蛋的热量」早餐吃一个鸡蛋还是二个鸡蛋好

古法健身2022-11-16 18:56:39食谱减肥261
在一些老人眼中,如果一个人平时饭量很大,那这个人多半身体非常健康,能够长寿;若是这个人吃饭没食欲,半碗都吃不下,说明吸收不好,身体可能会很快就会垮掉!其实,一些人长寿是因为他们拥有优秀的长寿基因,但基因对寿命的影响只占25~35%。虽然我们...

「三月不减肥打油诗」世界最红打油诗

古法健身2022-11-14 06:33:06健身减肥887
「三月不减肥打油诗」世界最红打油诗
2022.8.8笫十四个全民健身日,希望广大市民积极参与健身健走的队伍中来,全民健身健康开心,练就强健体魄积极投入到生活工作中,为家庭幸福,社会的进步做员贡献。健步走打油诗@刘永夏季海风凉嗖嗖健步队伍雄赳赳为了一个好身体挺胸收腹向前走不管三...

「减肚子的最快方法」适合早上减肚子最快的方法

古法健身2022-10-26 16:20:24健身减肥587
「减肚子的最快方法」适合早上减肚子最快的方法
你不只是希望你能打个响指,缩小你的腹部脂肪吗?减少腹部脂肪是一个艰难的健身目标,但它是可以实现的。为了做到这一点,你必须在基础上保持一致:在卡路里不足的情况下进食,并进行力量训练和有氧运动。我们在这里分享#1 教练认可的缩腹锻炼,它将为您提...

「减肥餐食谱大全」过午不食一个月瘦多少

古法健身2022-10-24 20:17:43科普减肥1045
「减肥餐食谱大全」过午不食一个月瘦多少
大家好这里是小慧说美食,大家在减肥期间是不是每天都在犹豫吃什么,今天小慧推荐给大家七道家常菜,低卡低脂好吃还不长胖,做法简单营养美味学会了做一下吧!一‬、时‬蔬炒虾仁‬1、准备‬食材:大虾‬、黄瓜‬、胡萝卜‬、玉米粒‬、料酒‬、生抽‬、玉米...

「30分钟燃脂减肥操」瘦全身10分钟的减肥操教学

古法健身2022-10-01 14:10:33健身减肥2978
减肥可能是一个漫长而艰苦的过程,但许多人可能没有意识到,他们不必为了取得成果而连续数小时精疲力尽。卡路里可以在 30 分钟内燃烧,并且足够的一致性,这可能是您在运动方面所需要的全部。这些练习甚至不必过于激烈,步行是一种经过验证的卡路里燃烧器...

「草莓减肥」草莓奶昔减肥危害

古法健身2022-09-19 21:07:09健身减肥2716
「草莓减肥」草莓奶昔减肥危害
你真的该减肥了!脸看着像大饼,身子犹如虎背熊腰,看着就像身体容易出问题的人,快开始你的减肥计划~都说吃水果减肥效果好,可太多人选择了错误的水果,由于热量供给过多,肥胖危险性越来越高。反之,吃低热量的水果,才能更好地帮助你减肥成功。柑橘类水果...

「腹部按摩手法」每天按摩肚子30分钟的好处

古法健身2022-09-19 12:56:04健身减肥497
「腹部按摩手法」每天按摩肚子30分钟的好处
自己这几年血糖高,减肥锻炼管住嘴,一通操作下来,效果始终不理想,老婆说,不行就吃药吧!现在又逢新冠疫情,上医院麻烦,就一直拖着。昨天刷到一个视频,道医手法治病,不打针不吃药,可以靠推腹降糖,治疗糖尿病,瞬间觉得找到了救星。大师现场示范,在模...