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「中午吃什么饭」适合吃米饭的家常菜

健身奇叔2023-01-28 10:39:26食谱减肥587
「中午吃什么饭」适合吃米饭的家常菜
天气越来越热,对大鱼大肉提不起兴趣,也不想在厨房折腾太久,这时我都喜欢做一些荤素齐全的快手粉面饭,不需要怎么辛苦折腾,营养均衡,口感丰富,很适合下班后来做。下面分享六道懒人午餐,喜欢的亲们不防收藏哦。牛肉炒河粉食材准备:湿河粉、牛肉、香肠、...

「吃烤红薯会发胖吗」吃烤红薯对胃好还是坏

健身奇叔2023-01-10 10:31:04食谱减肥1403
「吃烤红薯会发胖吗」吃烤红薯对胃好还是坏
当今网络自媒体发达,很多人在网上大火,成为了大家追捧的网红,如果说起吃播类型,想必大家最先想到的就是密子君,这位身材瘦小,看起来甜美可爱的姑娘,可不像外表看起来那么柔弱,她的食量让一众成年男子都甘拜下风。密子君的饭量基本上等同于五六个大老爷...

「午餐食谱」一人一周午餐食谱安排表

健身奇叔2022-12-10 21:18:46健身减肥2744
「午餐食谱」一人一周午餐食谱安排表
最近天气特别热,周末的早上不想早起,所以早餐吃得会比较晚。这样一日三餐就安排不下了,午餐和晚餐一起解决正合适,也不担心晚餐吃得晚长胖了。今天就是下午三点多做饭,四点多吃饭,睡前还有很长时间,不担心长肉了。顺便分享我做的4道家常菜,都是开胃菜...

「形体瑜伽」锻炼身体瑜伽

健身奇叔2022-12-10 09:14:38健身减肥2875
「形体瑜伽」锻炼身体瑜伽
在传统的形体塑造中,臀部是一个相当重要的位置,我们常说的“S”型黄金曲线,其中臀肌的塑造,就是很重要的一个点,经常锻炼我们的臀部肌肉,通过拉伸臀大肌、臀中肌、臀小肌的方式,可以使臀部的曲线更加上翘,不能能够练出漂亮的臀型,对于我们的健康也大...

「最细的腰」瘦女生的腰

健身奇叔2022-11-20 19:36:19健身减肥347
「最细的腰」瘦女生的腰
大幂幂又晒美照营业啦!黑色卫衣搭配红黑格子裤,戴上帽子和口罩,这次是酷酷的大幂幂。杨幂的拍照姿势还是万年不变的剪刀手,带着一丝俏皮和可爱,黑色的露脐装也完美地凸显了她纤细的腰肢。咱就是说,大幂幂这个腰围也太惊人了吧!大家还记得杨幂之前拍摄的...

「早上吃两个鸡蛋好吗」早上吃两个鸡蛋一杯豆浆能减肥吗

健身奇叔2022-11-07 22:22:04食谱减肥238
「早上吃两个鸡蛋好吗」早上吃两个鸡蛋一杯豆浆能减肥吗
有什么食物味道美烹饪难度系数又低呢?相信很多人都想到了鸡蛋,早晨起床不知道吃什么,拿两三个鸡蛋放到锅里煮一煮,要不了几分钟就好了,又快又省事。但是也有些不喜欢这么吃,觉得没有滋味,喜欢加些盐、油等其他调料,到底怎么吃更好呢?今天就来和大家一...

「减肥妙招快速减肥」快速减肥方法七日减肥法

健身奇叔2022-10-23 06:05:55健身减肥990
「减肥妙招快速减肥」快速减肥方法七日减肥法
想要快速减肥,一定要找到适合自己的方法,生活中的一些小事,只要细节做到位,对减肥能起到根本的作用以下给大家介绍一下能迅速减肥瘦身的相关注意事项:1、饮食管理在减肥期间饮食要清淡且控制好摄入量。相信大家尝试过各种饮食减肥法,诸如:黄瓜鸡蛋法,...

「小孩如何瘦腿」三天瘦腿的最快方法11岁女生

健身奇叔2022-09-25 06:02:54科普减肥2431
「小孩如何瘦腿」三天瘦腿的最快方法11岁女生
央广网北京8月3日消息(记者孙莹 福建台记者陈静 尤溪台记者郑梅珍)据中央广播电视总台中国之声《新闻晚高峰》报道,每年暑假的时候,一些整容医美机构就会开始向学生群体“精准投放”广告模式。有医院整形医生透露,每到寒暑假,咨询整容的学生比例都会...

「大体重减肥」大体重减肥是先减脂还是先减重

健身奇叔2022-09-02 03:12:45健身减肥2263
「大体重减肥」大体重减肥是先减脂还是先减重
大基数减肥千万不能马虎,走错一步,差之千里。我6个月从178斤减到98斤,真的深知大基数减肥的困难和痛苦,所以我总结了6个大基数减肥一定要知道的知识点,一个大基数不挨饿,不运动,不吃减肥药,更不会反弹的减肥方式。适合120到170斤的女生,...

「瘦身小窍门」瘦身最好动作

健身奇叔2022-08-15 21:32:36健身减肥2476
「瘦身小窍门」瘦身最好动作
姑娘请你,自抬身价!瘦到锁骨不用挤,小腹不用吸,小腿不用提,恋爱不用急!要积极,要努力,未来要一片光明!你喜欢吃的东西,其实已经吃过几百次了,就忍一次,行不行?“你瘦了”为了这句话,真的一切都值!今天,小鱿鱼和大家分享,5个减重小妙招,只要...

「减肥中医办法妙」减肥中药单方

健身奇叔2022-08-11 13:18:39健身减肥1391
「减肥中医办法妙」减肥中药单方
中医认为肥胖的本质 是本虚标实导致的,本虚指的是脏气内虚,功能失调,标实则是说感受外邪,七情内伤,劳力过度,饮食不节等,本虚标实则会寒凝气滞,血瘀、痰浊等。标本虚实之间,则有侧重,错杂。临床都是抓重点,究原因,对症方能取得满意的疗效。所以下...