阿飘聊减肥 - 123瘦身减肥网

「游泳一小时消耗多少卡路里」游泳一小时1500米消耗多少卡路里

阿飘聊减肥2023-02-10 22:27:18科普减肥792

原创内容，擅自搬运者必究！想要减肥，就需要加强健身锻炼，才能促进脂肪的分解，让你慢慢瘦下来。但是，夏天的天气炎热，尤其是大广东气温都在32度以上，这让很多人都不愿意出门锻炼，而今天小编想推荐的运动是游泳项目。游泳是一项解暑又燃脂的运动，非常...

阿飘聊减肥2023-02-08 02:58:06健身减肥2187

瑜伽的定义在教学过程中，经常被询问到：Question1:我身体很僵硬可以练瑜伽吗？这就像问我很虚弱可以跑步吗？一开始跑不了快的可以跑慢的，跑不了远的可以跑近的，总之跑了才可能有体力，同样练瑜伽练了才可以减少身体的僵硬。Question2:...

阿飘聊减肥2023-01-27 04:35:51食谱减肥1811

1、蜂蜜的含水量是多少？蜜蜂从开花植物的花中采取的花蜜或分泌物，在蜂巢中经过充分酿制而贮藏在巢脾内的甜物质，完全酿造成熟的蜂蜜水含水量大多小于20%，不过因为温度、地理区域、蜜种等因素的影响，蜂蜜的含水量也有所差异。根据新国标，蜂蜜一级品的...

阿飘聊减肥2023-01-21 01:58:55健身减肥2500

前几天，小九在某论坛看到了一则讨论，帖子的内容是——“跟女朋友第一次亲热，却无意中发现她的屁股上有两块黑印，请问这是不检点的表现吗？明明她跟我说她是处女来着……”关于女性的屁股，似乎有着不少说法，比如“屁股大的女性更长寿、健康”“屁股大的女...

阿飘聊减肥2023-01-14 20:30:24健身减肥1202

民以食为天，吃什么决定了我们的身材，今天我们接着讲，对于减重来说，碳、蛋、脂，不同比例饮食对身材会有怎么样的影响？对于减重来说，不同的饮食结构，区别在于：①体重减的快慢②减的成分比例不同。1.碳水、蛋白质、脂肪的配比是5：3：2碳水供能比例...

阿飘聊减肥2022-12-22 09:44:53食谱减肥2436

血糖高的糖友们是可以吃柚子的。首先，大家先了解一下甜的水果不等于含糖多，不甜的水果不等于含糖少，水果的口感取决于水果本身糖的种类、有机酸的类别以及含量等这些因素。比如山楂吃起来很酸，是因为有机酸含量高，但含糖量也很高，高达22%，之所以口感...

阿飘聊减肥2022-12-14 16:00:59科普减肥1546

随着健康理念的普及，饮食健康逐渐成为大家关注的重点。而健康不止是来源饮食，还有运动锻炼。不管是购买器材在家锻炼还是出门健身房锻炼，都是当下选择锻炼的方式之一。一些公司在条件允许的情况，也会配置一个健身房，给员工锻炼身体的空间。杭州健身器材实...

阿飘聊减肥2022-12-03 12:34:53科普减肥1944

很多人健身的人，以为肌肉练出来了，那就可以了，不需要去维持健身训练了。但是，过不了多久，你练出来的肌肉就会渐渐的“消失”，线条逐渐不明显。当你练出一身肌肉后，不坚持健身训练，自己的身材线条就会变得越来越普通，最后没有肌肉线条，跟普通人一样。...

阿飘聊减肥2022-11-14 18:26:51健身减肥1497

近年来，健康饮食的风潮愈演愈盛，无糖食品随之在市场上越来越火爆。对糖尿病人来说，并不是所有贴着“无糖食品”标签的产品都是真正适合的。下面来分析推荐下无糖食品：1.主食类指市场上大量的无糖糕点、月饼等米面类制品，食用时要注意在每天正常的糖尿病...

阿飘聊减肥2022-11-13 02:49:42食谱减肥1237

相信大家对于瓜子这种食物应该不算陌生，瓜子可以算得上是一种坚果，很多比较传统的家庭，每到逢年过节的时候，可能会在家里准备一些瓜子，无论是自己吃还是用来招待客人，都非常方便。瓜子的味道醇香浓郁，而且其中所含的营养物质也相对较为丰富。吃瓜子有哪...

阿飘聊减肥2022-10-20 06:33:26科普减肥2393

　　既然如何，我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是，一般来讲，我们都必须务必慎重的考虑考虑。带着这些问题，我们来审视一下一天吃完饭需要消耗多少卡路里。史美尔斯曾经说过，书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。这启发了我...

阿飘聊减肥2022-10-11 01:40:58科普减肥2320

不知道大家有没有遇到这样的问题，就是腿肿，而且吧，还不好，无论使什么样的方法，腿肿这个毛病都一直在，就是好不了。话说之前就有这样一位患者，来诊说自己就是腿上有肿胀，并且时间有很多年了，去医院检查也不知道挂什么科，最后来到了骨科。俗话说中医本...