猫哥说健身 - 123瘦身减肥网

「料理机食谱」料理机自制米饭

猫哥说健身2023-01-22 11:16:24健身减肥2259

明天就是一年一度的端午节了，其实在我们国家，每一个重要的节日都和吃息息相关，每一个重要的节日也是在提醒我们，要根据节气的变化、时间的推移调整饮食、调养身心。冬天多吃肉主要是为了储备能量、抵御严寒，而夏季天气炎热，饮食要以清补为主，少吃或者是...

猫哥说健身2023-01-12 06:13:57科普减肥263

现代，人们对健康的追求越来越高，注意健身的人也越来越多，许多人都认为腰围尺寸是衡量一个人是否健康的重要指标。如果看见一个人有“将军肚”，那么，就意味着他该减肥了。而对于一个超重的人来说，腰围减小则是一件值得庆祝的事。"女性的平均腰围...

猫哥说健身2022-12-01 06:53:23健身减肥2495

近年来，伴随着越来越快的生活节奏和日益增大的工作压力，腰椎方面的疾病从老年病逐渐向年轻化演变，去医院看腰肌劳损、椎间盘突出等病的年轻病人越来越多。不少人对腰椎的保护不在意，就算感觉腰部疼痛也觉得过两天就好了，其实腰椎问题导致的腰椎疾病可能引...

猫哥说健身2022-11-22 12:43:11健身减肥1526

两个月时间，“网红”小冉抽脂感染事件仍以悲剧收场。7月15日，杭州市卫生健康委员会通报称，今年5月2日，戴某某到华颜医疗美容医院接受抽脂等医美手术，术后出现感染性休克，后经绿城医院、浙二医院全力救治，最终于7月13日死亡。通报称，经市医学会...

猫哥说健身2022-11-06 02:42:49科普减肥1637

导读：很多妈妈们在怀孕之后最为担心的一件事情就是自己的身材走样问题，大部分的女性在怀孕之后都会面临着不同程度的肥胖问题，因此产后的身材恢复就成为了很多妈妈的首要工作。对此，很多妈妈在餐后都会选择收腹带来帮助自己恢复身材。而在使用收腹带的过...

猫哥说健身2022-10-13 00:46:36科普减肥3108

【来源：河南体育信息】跳绳是一项性价比极高的全身性燃脂运动。它需要上肢、下肢、躯干很好地协调才能完成动作，能加强心肺功能、改善身体协调性，同时提高下肢肌肉力量。数据显示，每分钟跳绳140次，每次10分钟的运动效果与慢跑半个小时相同。周末在家...

猫哥说健身2022-10-10 21:32:24科普减肥565

现代饮食，低脂已经成为了一种健康“共识”。因此，很多人会用凉拌菜来代替炒菜以减少油脂的摄入。可您不知道的是，这4种凉拌菜，让你越吃越长肉！腐竹、豆腐皮豆制品是隐藏的“高热量饮食”，比如凉拌腐竹、凉拌豆腐皮。这两种物质都是将大豆磨成浆，煮开以...

猫哥说健身2022-09-28 12:11:54科普减肥300

7日健康调理饮食，快速减肥瘦身　　如何达到一周可以快速健康减肥？七天能瘦十斤呢？以下饮食方法。自律健康减肥餐　　第1天　　早餐要吃一杯脱脂的牛奶燕麦粥，午餐准备好一个水煮鸡蛋和一片培根，还有小份的菠菜沙拉。晚餐就要吃适量的咸饼干150克...

猫哥说健身2022-09-26 16:30:55科普减肥344

减肥产品是如何收割智商税的？为啥女性总是容易被减肥产品割韭菜？今天大圣就用这篇文章把这两个问题说得明明白白。有人说女人在两个时候智商为零：一个是谈恋爱的时候，另一个是下决心减肥的时候。因为当她们下决心减肥的时候，不仅舍得交智商税，更敢于对自...

猫哥说健身2022-09-10 01:47:01食谱减肥1511

导语：小时候比较挑食，父母总会要求我们多吃蔬菜，饭后吃水果，从小到大水果可没少吃，苹果香蕉吃了一大筐，常吃水果确实会给身体带来很多好处，提高身体免疫力，远离疾病的侵扰。水果中含有丰富的维生素和微量元素，吃水果有利于身体健康的说法并非全无道理...

猫哥说健身2022-08-19 12:25:50科普减肥1591

有一类有机化合物叫糖类。他们都含有碳氢氧三种元素。在19世纪80年代，有人发现这类化合物中氢氧元素的原子个数比为2:1。与水中氢氧原子个数比相同。就好像是碳和水的化合物。于是把这类化合物命名为碳水化合物。但是后来发现糖类中有一些物质，它们中...

猫哥说健身2022-08-16 03:13:36科普减肥2728

我们身边每10个人中就有4个高血脂夏季炎热，人体出汗多如不及时补水，血液黏稠度增高可能加重冠心病，甚至诱发心梗当感觉心慌、气短、乏力、头晕时切不可掉以轻心“三高”如何危害人体健康？高血压、高血糖、高血脂喜欢结伴而行，它们同属于代谢综合征，“...