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「吃牛肉会长胖吗」牛肉增肥还是减肥

老铁聊健身2023-02-03 08:05:38食谱减肥3012

宇航员在太空是不是更容易发胖？吃大闸蟹买到死螃蟹能吃吗？由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布的“每月科学流言榜”9月30日热力出炉，快来看看这些问题的真正答案！1.吃...

老铁聊健身2023-02-01 14:46:51科普减肥1033

我们经常听到某些糖类制品，比如蜂蜜，红糖或者甜菜糖浆富含维生素和矿物质的说法。然而，对于力量训练者真的有很多实际的意义吗？我们今天就来谈一谈【蜂蜜】对力量训练的效果。它是一种高热量食品蜂蜜是一种高度浓缩的糖，其80%的成分是可以被人体迅速消...

老铁聊健身2023-01-18 17:59:21食谱减肥2769

板栗，有“干果之王”的美称，营养价值很高。板栗含有膳食纤维、胡萝卜素，以及钙、磷、钾等多种营养成分，还含有很多对口腔黏膜有好处的维生素，比如维生素B2，所以有口腔溃疡或者经常“烂嘴角”的朋友，常吃点栗子没有坏处。从热量上来说，100g去壳熟...

老铁聊健身2023-01-14 11:31:26科普减肥1314

水果的热量和甜度直接挂钩吗？清洗不当的油壶可能会带来致癌的风险？衣服中眼花缭乱的成分，涤纶、腈纶、锦纶……到底有什么区别？生活中有许多小细节其实蕴含着科学奥秘哦，今天北京号就来给您说道说道~水果越甜热量越高？水果富含维生素、营养价值高，吃水...

老铁聊健身2023-01-14 00:34:11科普减肥2344

“假期吃胖了这么多，我要疯狂减肥！”、“年后节食！争取7天瘦5斤！”......打住打住，有以上想法的人先冷静下！假期结束后，很多人看着体重秤上的数字充满了懊悔，想着靠节食狠狠逼自己瘦下来，这种做法万万不可取哦～今天小荷医典就带大家了解如何...

老铁聊健身2023-01-12 00:07:21科普减肥2246

前几天，网上一条扒皮"束腰"的视频火了；一位产后妈妈，生完宝宝后为了恢复身材，带上束腰，结果刚穿一周，就漏尿了。去医院检查发现，身体出现了内脏下垂的情况，而这，正是束腰导致的。束腰，最早源于古欧洲宫廷，因能勒出小蛮腰，给人视...

老铁聊健身2023-01-08 00:16:47食谱减肥1015

这是你爸妈的精致早餐，而一杯咖啡就是你的糊弄式早餐。每天都在赖床与上班间挣扎的你，总把早餐抛到脑后，被爸妈不断数落。不吃早餐，对我们身体到底有没有影响？你一定在养生文章里看到过不吃早餐的各种坏处。但就目前来说，绝大部分还没有定论。首先，不...

老铁聊健身2022-12-10 12:43:00科普减肥1831

相信很多女性朋友们都有副乳的烦恼吧？什么是副乳？其实副乳的形状和正常乳房差不多，不痛不痒，但久而久之，腋窝处的副乳比原来大了，穿衣服会挤出来一坨，非常不雅观，这可会影响女性的优雅呢。那么应该如何消除副乳呢？其实消除副乳是有办法的，比如可以用...

老铁聊健身2022-11-25 06:17:09健身减肥1307

hi，转眼2021年过去了，奥卡甜天然零卡糖也已经上线一年了。在这期间我们做过减脂知识、聊过零糖食谱围绕“零卡糖”写过不少科普期望能以可持续的理念传递积极健康的生活方式在进入今天的话题之前，有个问题想问问大家：你认为的“无糖”是什么？糖概念...

老铁聊健身2022-11-18 17:19:23科普减肥2622

普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即"普拉提"(或称"普拉提技术")。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和...

老铁聊健身2022-11-15 16:04:36食谱减肥2351

前一段时间相信小伙伴们都有看到流行的香蕉减肥法，香蕉减肥，或者吃煮香蕉，每次吃一个这种的方式，其实香蕉是一种高糖的饮食，香蕉当中的糖分还是比较高的，那我们对于香蕉糖作为减肥时期的水果，应该如何来进行食用呢?对于这一个疑问，今天小编就来跟大家...

老铁聊健身2022-11-13 04:28:01科普减肥921

昨天兔兔收拾衣柜的时候发现了一条之前买的牛仔裤当时巨巨巨喜欢，但一直没机会穿好不容易等到夏天来了结果发现。。。。。啊！！！拉不上！！！这条裤子仿佛不是本兔的，吃奶的力气都用上了，就是拉不上……难道是我长胖了？？？借来闺蜜的本命法宝——体重秤...