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减肥是自己的决心,而不是假装在努力~~

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「玉米的热量」玉米吃多了有什么好处和坏处

琳子减肥笔记2023-05-19 10:27:34食谱减肥2829
「玉米的热量」玉米吃多了有什么好处和坏处
对于减肥的人来说,淀粉类食物似乎是大忌,能避则避,日常生活中常见的米饭、馒头、面条等碳水化合物主食,热量到底有多高呢?吃了易发胖的主食,米饭并非榜首,若你爱吃,体重或许“蹭蹭涨”在这三者中,面条和馒头热量差不多,因为都是用小麦粉制作而成的,...

「眼肉牛排」牛排位置图解

琳子减肥笔记2023-02-10 20:35:37健身减肥1436
「眼肉牛排」牛排位置图解
蚂蚁庄园:小鸡宝宝考考你:美味的“肉眼牛排”,其实是牛什么部位的肉?A、肋骨附近 B、眼睛周围。小鸡宝宝考考你:美味的“肉眼牛排”,其实是牛什么部位的肉?蚂蚁庄园答案。小鸡宝宝考考你:美味的“肉眼牛排”,其实是牛什么部位的肉?这是蚂蚁庄园的...

「豆芽热量」黄豆芽热量高吗

琳子减肥笔记2023-01-26 16:22:24科普减肥2988
「豆芽热量」黄豆芽热量高吗
你说别的大菜,我弱弱的不敢吭声 但是说到刷脂,这个我就比较有发言权了,我真的能随口说出几十个菜谱 (毕竟我也是靠运动和吃成功JF几十斤的人哈哈) 比如说,效果最好之一的 99%仙女也都喜欢吃的~绿豆芽 夏天,来个凉拌绿豆芽 轻松快乐的和那个...

「拔罐位置图」拔罐哪个部位去火图解

琳子减肥笔记2023-01-18 10:09:58科普减肥965
拔罐作为一种历史悠久的中医疗法,在现代仍被广泛应用。从中医理论来谈,疾病是由多种致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰、人体气机升降失常、脏腑气血功能紊乱所致。而拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力,其吸拔力作用在经络穴位上,可将毛孔吸开并使皮肤...

「怎样瘦脸快」瘦脸方法最简单最快的方法

琳子减肥笔记2023-01-01 12:50:03科普减肥2629
「怎样瘦脸快」瘦脸方法最简单最快的方法
燕姐我今天就教你快速瘦脸方法,每天坚持花90秒做简单的瘦脸按摩操,就能促进血液和淋巴循环,将脸部多余水分及废物排出,更好地达到按摩的效果。面部皮肤松弛以及雕塑脸部线条。第一步:整个面部按摩整个面部按摩如上图所示:双手食指勾起,利用食指指关节...

「清水煮白菜」水煮白菜的制作过程

琳子减肥笔记2022-12-29 13:51:14健身减肥3273
最近食堂又出现开水煮白菜,当然所谓的开水,就是清水,没有任何调料,在水开了的情况下,3分钟就熟了。想要煮可以一直煮下去,没有时间限制。想吃多少,夹多少煮进锅里。煮的大白菜是街上买的大棚菜,味道比不上家里种的白菜。我妈年年在菜园子里棚育白菜苗...

「减肥专家医生」有减肥效果吗

琳子减肥笔记2022-12-23 16:38:16科普减肥2846
「减肥专家医生」有减肥效果吗
结营仪式现场红网时刻新闻7月26日讯(通讯员 田雪洋 覃雅芬 姚家琦)7月26日下午,为期14天的湖南省儿童医院第20期胖墩瘦身夏令营顺利结营。在儿童保健、消化营养、肝病中心、中医、泌尿外科、健康管理、内分泌、健康教育等八大学科博士专家团量...

「早上做什么早餐好」每天早餐食谱100种

琳子减肥笔记2022-12-14 23:30:29科普减肥2509
「早上做什么早餐好」每天早餐食谱100种
“一年之计在于春”、“一天之计在于晨”,一个元气满满的早晨,从一顿丰盛的早餐开始,早餐是一日三餐中,最重要的一顿饭,大脑经过了一晚的修整,已经极度缺乏营养,如果忽略了早餐,无论工作还是学习,都将变得迟钝缓慢,影响注意力和记忆力。早餐的选择方...

「吸脂减肥的价格」吸脂手术亲身经验

琳子减肥笔记2022-11-29 15:44:33健身减肥1624
「吸脂减肥的价格」吸脂手术亲身经验
来源:潇湘晨报来源 | 潇湘晨报 记者 | 曹伟 广告中宣称的398套餐,但实际消费却变成了3980元,6月26日,湖南湘西吉首市向女士通过今日头条长沙频道“头条帮忙”入口向潇湘晨报晨意帮忙记者反映,近日被一家名为“绣美啦”的美容机构广告内...

「去双下巴」w型下巴怎么去除

琳子减肥笔记2022-11-01 01:29:02科普减肥1810
「去双下巴」w型下巴怎么去除
最近,我发表的视频有很多粉丝们都在问,如何去除双下巴,为了能真诚地帮助到粉丝们,我这边就特意写了一篇文章发表给大家看看:如何去除双下巴的。其实,双下巴有很多种类型,要分辨出自己是属于哪一类,这样才能真正地做到彻底的解决。最常见的两种双下巴一...

「怎么降低体脂率」减脂怎么防止肌肉流失

琳子减肥笔记2022-10-15 02:15:08科普减肥1059
「怎么降低体脂率」减脂怎么防止肌肉流失
原创内容,擅自搬运者必究!减肥可不是喊喊口号就可以了,而需要行动起来。脂肪的堆积并不是一两天热量过剩的结果,想要减掉体内多余赘肉,也需要花费足够的时间,保持足够的自律才能实现。想要甩掉身上多余的赘肉,你需要从这几个方面入手:1、远离各种零食...

「一日三餐健康食谱表」低脂餐食谱一日三餐图片

琳子减肥笔记2022-10-05 12:32:14健身减肥2467
「一日三餐健康食谱表」低脂餐食谱一日三餐图片
患上高血糖这种慢性疾病,什么都能忍,就是美食在眼前还不能随便地吃,真是无论给身体还是心理都带来的极大的挑战,要是稍微不注意,那血糖值就是不给患者一点“颜面”的蹭蹭的长,然后就是病情加重,对于饮食更要时刻提防着,真是让人“痛不欲生”。饮食对了...