琳子减肥笔记 - 123瘦身减肥网

「玉米的热量」玉米吃多了有什么好处和坏处

琳子减肥笔记2023-05-19 10:27:34食谱减肥2829

对于减肥的人来说，淀粉类食物似乎是大忌，能避则避，日常生活中常见的米饭、馒头、面条等碳水化合物主食，热量到底有多高呢?吃了易发胖的主食，米饭并非榜首，若你爱吃，体重或许“蹭蹭涨”在这三者中，面条和馒头热量差不多，因为都是用小麦粉制作而成的，...

「眼肉牛排」牛排位置图解

琳子减肥笔记2023-02-10 20:35:37健身减肥1436

蚂蚁庄园：小鸡宝宝考考你：美味的“肉眼牛排”，其实是牛什么部位的肉?A、肋骨附近 B、眼睛周围。小鸡宝宝考考你：美味的“肉眼牛排”，其实是牛什么部位的肉?蚂蚁庄园答案。小鸡宝宝考考你：美味的“肉眼牛排”，其实是牛什么部位的肉?这是蚂蚁庄园的...

「豆芽热量」黄豆芽热量高吗

琳子减肥笔记2023-01-26 16:22:24科普减肥2988

你说别的大菜，我弱弱的不敢吭声但是说到刷脂，这个我就比较有发言权了，我真的能随口说出几十个菜谱（毕竟我也是靠运动和吃成功JF几十斤的人哈哈）比如说，效果最好之一的 99%仙女也都喜欢吃的~绿豆芽夏天，来个凉拌绿豆芽轻松快乐的和那个...

「拔罐位置图」拔罐哪个部位去火图解

琳子减肥笔记2023-01-18 10:09:58科普减肥965

拔罐作为一种历史悠久的中医疗法，在现代仍被广泛应用。从中医理论来谈，疾病是由多种致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰、人体气机升降失常、脏腑气血功能紊乱所致。而拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤...

「怎样瘦脸快」瘦脸方法最简单最快的方法

琳子减肥笔记2023-01-01 12:50:03科普减肥2629

燕姐我今天就教你快速瘦脸方法，每天坚持花90秒做简单的瘦脸按摩操，就能促进血液和淋巴循环，将脸部多余水分及废物排出，更好地达到按摩的效果。面部皮肤松弛以及雕塑脸部线条。第一步：整个面部按摩整个面部按摩如上图所示：双手食指勾起，利用食指指关节...

「清水煮白菜」水煮白菜的制作过程

琳子减肥笔记2022-12-29 13:51:14健身减肥3273

最近食堂又出现开水煮白菜，当然所谓的开水，就是清水，没有任何调料，在水开了的情况下，3分钟就熟了。想要煮可以一直煮下去，没有时间限制。想吃多少，夹多少煮进锅里。煮的大白菜是街上买的大棚菜，味道比不上家里种的白菜。我妈年年在菜园子里棚育白菜苗...

「减肥专家医生」有减肥效果吗

琳子减肥笔记2022-12-23 16:38:16科普减肥2846

结营仪式现场红网时刻新闻7月26日讯（通讯员田雪洋覃雅芬姚家琦）7月26日下午，为期14天的湖南省儿童医院第20期胖墩瘦身夏令营顺利结营。在儿童保健、消化营养、肝病中心、中医、泌尿外科、健康管理、内分泌、健康教育等八大学科博士专家团量...

「早上做什么早餐好」每天早餐食谱100种

琳子减肥笔记2022-12-14 23:30:29科普减肥2509

“一年之计在于春”、“一天之计在于晨”，一个元气满满的早晨，从一顿丰盛的早餐开始，早餐是一日三餐中，最重要的一顿饭，大脑经过了一晚的修整，已经极度缺乏营养，如果忽略了早餐，无论工作还是学习，都将变得迟钝缓慢，影响注意力和记忆力。早餐的选择方...

「吸脂减肥的价格」吸脂手术亲身经验

琳子减肥笔记2022-11-29 15:44:33健身减肥1624

来源：潇湘晨报来源 | 潇湘晨报记者 | 曹伟广告中宣称的398套餐，但实际消费却变成了3980元，6月26日，湖南湘西吉首市向女士通过今日头条长沙频道“头条帮忙”入口向潇湘晨报晨意帮忙记者反映，近日被一家名为“绣美啦”的美容机构广告内...

「去双下巴」w型下巴怎么去除

琳子减肥笔记2022-11-01 01:29:02科普减肥1810

最近，我发表的视频有很多粉丝们都在问，如何去除双下巴，为了能真诚地帮助到粉丝们，我这边就特意写了一篇文章发表给大家看看：如何去除双下巴的。其实，双下巴有很多种类型，要分辨出自己是属于哪一类，这样才能真正地做到彻底的解决。最常见的两种双下巴一...

「怎么降低体脂率」减脂怎么防止肌肉流失

琳子减肥笔记2022-10-15 02:15:08科普减肥1059

原创内容，擅自搬运者必究！减肥可不是喊喊口号就可以了，而需要行动起来。脂肪的堆积并不是一两天热量过剩的结果，想要减掉体内多余赘肉，也需要花费足够的时间，保持足够的自律才能实现。想要甩掉身上多余的赘肉，你需要从这几个方面入手：1、远离各种零食...

「一日三餐健康食谱表」低脂餐食谱一日三餐图片

琳子减肥笔记2022-10-05 12:32:14健身减肥2467

患上高血糖这种慢性疾病，什么都能忍，就是美食在眼前还不能随便地吃，真是无论给身体还是心理都带来的极大的挑战，要是稍微不注意，那血糖值就是不给患者一点“颜面”的蹭蹭的长，然后就是病情加重，对于饮食更要时刻提防着，真是让人“痛不欲生”。饮食对了...

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