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「吃什么水果不长胖」十大高热量水果

超级健身官2023-02-06 20:09:03食谱减肥2422

夏日来临，随之而来的还有各种各样的夏日当季水果，今天小阿姨来给大家盘点一下哪些夏日水果美味又低卡，这个夏天，让你放心吃！桃子/100g热量：42kcal 高膳食纤维（1.2g）红肉、黄肉富含酚类抗氧化物质杏/100g热量:38kcal/10...

超级健身官2023-01-22 14:53:32科普减肥705

吸脂术，全称为脂肪抽吸术，是利用负压吸引或超声波、水动力吸脂等物理化学手段，通过皮肤小切口(一般0.3-0.5cm)，将钝针深入脂肪层，吸出皮下多余的脂肪，已达到减肥塑形的目的。我们抽脂的常规部位主要是腰腹、大腿、上臂、臀部、面部、双下巴等...

超级健身官2023-01-17 11:59:05科普减肥729

一味节食并不能有效减肥。5月11日是“中国肥胖日”。节食、运动、吃减肥药……很多人一直都在减肥的路上，但往往是在“减了又肥，肥了又减”中恶性循环。有没有一种减肥方法可以一劳永逸？答案是NO！不过专家表示，对于重度肥胖患者而言，在尝试了各种非...

超级健身官2023-01-16 20:10:32食谱减肥1449

昨天 #黑芝麻丸吃多了反而加重脱发# 的话题上了热搜。我们都知道国人特别推崇吃黑芝麻乌发、防脱发，这种传统养生观念深入人心到什么程度呢？通过销售数据就能窥见一斑。京东热销黑芝麻丸、黑芝麻糊、黑芝麻的评论均超100万。根据点淘的数据统计，昔日...

超级健身官2023-01-14 19:17:24健身减肥1673

人到中年，皮肤松、垂、塌随之而来，脸上再也没有了往日的光彩。身边的同事都是年轻人，心里不免有些失落，不知道同龄的你们，有没有这样的感受?做拉皮手术前，家人很不理解，觉得年龄这么大，没必要去冒险，可我还是不甘心，义无反顾去北京做了拉皮。手术方...

超级健身官2022-12-26 02:50:49科普减肥2071

原创内容，擅自搬运者必究！减肥，你应该选择快走还是跑步？很多人会选择跑步进行减肥，但是坚持下来的人却寥寥无几。健身需要足够的自律跟毅力，也需要选择适合自己的运动，这样才能坚持下来，收获健身的好处。而对于大多数体重基数比较大，身材过度肥胖，体...

超级健身官2022-12-12 09:35:10健身减肥2221

文/叶文稿图/来源网络本文原创，抄袭必究-气度非凡的人，在日常生活里是富有气场的，这种气场也证明了他们非但有一番能力，还有不错的人格魅力。以至于在与人相处的过程里，这些人很容易在各种场合里占据着主导位置，能够真正掌控着自己的生活。此外，他们...

超级健身官2022-12-03 11:20:10科普减肥1236

前几天，大学同学敏敏终于在朋友圈晒出了产后第一张个人全身照，评论区大家直呼，惊呆了，纷纷评论：要不是你有孕前照证明，真的很难相信你生过娃了。别人生娃身体发福，你生完娃身材反而比以前还要好呢？看完敏敏的产后三个月照片，让我们相信，女明星产后快...

超级健身官2022-11-02 12:06:15健身减肥266

俗话说：“三分练，七分吃。”炎炎夏日，你是不是也在纠结如何在吃得痛快的同时，也保持住健康呢？今天，我收集了三道特别适合夏日的轻食食谱，十分符合瑜伽饮食的原则。不仅如此，这三道食谱准备起来超级快捷且简便！正在练瑜伽的你不防也和我一同来试一试吧...

超级健身官2022-10-25 08:42:44科普减肥485

夏天就是要漂漂亮亮的穿小裙子跟朋友约会，减脂餐赶紧安排起来，低卡减脂非常适合没时间的姐妹哦~好吃不胖，亲测有效！一、牛排+紫薯+西芹+圣女果二、水煮鸡胸肉+水煮蛋+荷兰豆+玉米+圣女果三、杂粮米+西兰花+圣女果+虾四、玉米+黄瓜+鸡腿肉+紫...

超级健身官2022-10-09 04:17:31科普减肥2889

图源网络爱美之心，人皆有之。现在不少不法分子利用“想瘦”者想要轻松、快速变瘦的心理，在所谓的减肥产品中非法添加违禁成分，从中牟取暴利。深受产后肥胖困扰的江苏兴化市民王女士在微信朋友圈看到好友蒋某分享了“星空咖啡”瘦身效果明显的文章，咨询后得...

超级健身官2022-10-05 20:44:01科普减肥1302

目前，肥胖已成为人们健康的一大绊脚石，很多人受肥胖的困扰，为了美丽，为了健康，很多人都跻身在减肥的行列。日常生活中，减肥的方法可谓是五花八门，到底怎样减肥才最好，吸脂减肥的效果好不好也因此成为很多减肥者关心的问题。　　由于现代人对纤瘦之美的...