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「晚餐吃什么有营养」晚饭怎么吃简单又健康

science健身2023-01-31 00:58:49食谱减肥2805
「晚餐吃什么有营养」晚饭怎么吃简单又健康
晚餐吃什么呢?家有孩子的宝妈一定在发愁了,每天给孩子吃什么,小炒?大鱼大肉?火锅?晚餐如果吃得太油腻,不健康还长胖,每天总是那几样,自己和孩子都吃腻了,那么该吃些什么呢?为了孩子有个健康的身体,千万别瞎应付晚餐了,早餐在路边摊吃得没营养,晚...

「吃完饭多久能运动」吃饱了多久能剧烈运动

science健身2023-01-16 23:04:33食谱减肥1451
「吃完饭多久能运动」吃饱了多久能剧烈运动
“爸,你怎么刚吃完饭就躺着啊,实在是犯困也要先忍一下。”小刘担心地看着父亲,马上把他扶了起来。“米饭吃多了头晕,躺着休息一会不碍事的,坐着对身体也不好。”老刘闭着眼睛回答。俗话说“饭后百步走,活到九十九,”关于哪种姿势是饭后的正确姿势一直都...

「女性下肢水肿的原因」经常下肢水肿有生命危险吗

science健身2023-01-08 02:03:13科普减肥2940
「女性下肢水肿的原因」经常下肢水肿有生命危险吗
小王发现最近自己的脚有点肿,连平时穿的鞋子也觉得很难穿得进去,一开始他以为是跑步扭到了,于是自己去药店买了消肿止痛的药来喷,但喷了一周也没有好转的迹象。刚好他女朋友前几天来看他,看到小王肿起来的脚,她想起“男怕脚肿”的说法,于是赶紧拉着小王...

「牛排会长胖吗」每天吃两块牛排会发胖吗

science健身2022-12-31 12:33:28食谱减肥2374
「牛排会长胖吗」每天吃两块牛排会发胖吗
在草原上生活的恩克,是个拥有840多万粉丝的大网红,多年来一直分享草原美食,每天吃的都是牛羊肉,这样的生活让人很是羡慕。近期,恩克带着好友一起吃黄膘牛排,恩克坐在椅子上,一副山大王的模样,桌子上摆放着大块黄膘牛排,恩克用刀锯了锯,一手扶牛排...

「产后康复减肥」产后怎样能瘦回来

science健身2022-12-23 14:35:29科普减肥1580
「产后康复减肥」产后怎样能瘦回来
2021发表在《柳叶刀》的文章《中国肥胖症的卫生政策和公共卫生影响》提到:人们的生活方式也发生了变化,与此同时,肥胖症的患病率也在迅速上升。根据中国的标准,大约一半的成年人和五分之一的儿童超重或肥胖,使中国成为世界上超重或肥胖人数最多的国家...

「健康餐食谱」简易营养晚餐食谱大全

science健身2022-12-21 05:00:14健身减肥2265
「健康餐食谱」简易营养晚餐食谱大全
进入六月份,也就进入了天气最炎热的时候,但新鲜的蔬菜水果却是刚刚上线,如果你还在犹豫不决,错过了以后可没这个机会了。夏天,不如吃点清淡的,下面就给大家分享6种“冠军”蔬菜,比肉都香,好吃还不贵,遇到千万别手软。西红柿【推荐食谱:西红柿炒鸡蛋...

「空腹喝茶好吗」一天到晚喝茶对身体有害吗

science健身2022-12-17 15:00:00科普减肥1986
「空腹喝茶好吗」一天到晚喝茶对身体有害吗
茶叶是最受中国人欢迎的饮品之一几乎家家户户都有它的身影有圈友发来求助听说喝茶可以帮助刮去肠道内的油脂解腻、降血脂真的有这样的功效吗?张晋中国中医科学院西苑医院治未病中心主任医师喝茶有“消肉食”的作用,但只是改变脾胃消化吸收的功能,而不是清除...

「康宝莱减肥药」康宝莱一个月瘦15斤

science健身2022-11-26 09:48:29健身减肥430
写时候我其实有点想笑的,毕竟女人至少我认识的,不管是花一样的姑娘还是我这个级别的阿姨,或者是比我更老点阿姨,哈哈哈抱歉哦,虽然我也不想承认阿姨这个称呼,但你们知道的,现实它就是这么残酷的[呲牙],好像都忙着减肥,曾经的我虽说不上什么貌美如花...

「瘦身食谱」瘦身食谱图片

science健身2022-11-09 10:00:09健身减肥777
「瘦身食谱」瘦身食谱图片
没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享分享8道减肥菜谱,低脂营养还饱腹,做法简单,好吃不长肉,快快收藏吧!清炒芦笋现在这个季节正好是芦笋最好吃的季节,粗纤维、低脂,简单一炒就很美味呢!食材:芦笋1把、蒜1瓣调料:生抽1勺、盐适量...

「如何瘦腿瘦臀」女生快速瘦腹瘦臀的方法

science健身2022-11-06 02:58:23科普减肥805
「如何瘦腿瘦臀」女生快速瘦腹瘦臀的方法
很多白领女性长期都是坐在办公室,得不到有效的锻炼,下半身容易堆积赘肉。没时间运动,又不想自己的下半身变成球,那么建议你可以利用几分钟的时间来做一套简单的瑜伽运动。下面推荐郑多燕的一套瘦腿瘦臀的瑜伽减肥方法。臀部和腿部是一个很难减下来的部位,...

「肥牛热量高吗」烤牛肉热量高吗可以减肥吗

science健身2022-11-04 17:52:54科普减肥2804
「肥牛热量高吗」烤牛肉热量高吗可以减肥吗
近段时间,一类叫做“植物肉”的食品走俏市场。“植物肉”月饼、“植物肉”水饺、“植物肉”粽子,还有“植物肉”的春卷、三明治,品种相当丰富。这些食品销量也不低,尤其受到减肥和健身人士的喜爱。那究竟什么是“植物肉”?它是拿什么做的?种类繁多 “植...

「夏天减肥」夏天就要到了怎么才能变瘦

science健身2022-11-01 12:33:32科普减肥269
「夏天减肥」夏天就要到了怎么才能变瘦
最近的天气真的越来越热了,于是很多人就会产生这样的幻觉:运动后我出了特别多的汗,是不是说明脂肪正在燃烧?其实,出汗多并不能和燃脂效果划等号。因为汗水的主要成分是水,所以运动后即使体重下降,也主要是水分流失造成的,补水后体重就会恢复。同样的道...