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「饭团热量」饭团的营养价值及功效

六六爱健身2022-12-01 19:23:44健身减肥697
「饭团热量」饭团的营养价值及功效
序先关注我吧!我会持续为的大家分享更多的生活经验的!饭团,是把菜做好,然后用米饭包裹起来,便于保存与运输的一种食物。而本文所说到的饭团,指的是已经是半成品的速冻饭团,只要经过微波炉加热2-3分钟即可食用的速食中式食品。那饭团都有什么口感?都...

「跳绳伤膝盖吗」每天跳绳100下对膝盖有伤害吗

六六爱健身2022-12-01 01:35:54科普减肥727
「跳绳伤膝盖吗」每天跳绳100下对膝盖有伤害吗
来源:【广东省卫生健康委员会】近日,一则关于#93斤女子每天跳绳4千下致半月板撕裂#的消息,冲上热搜榜单,并引发网友热议。(科普中国)当事人吴女士回应道,自己看到了很多视频博主通过每天跳绳来进行减肥,于是自己也开始每天跳绳4000下。一个月...

「减肥论坛」减肥成功的80后

六六爱健身2022-11-18 10:09:26健身减肥855
「减肥论坛」减肥成功的80后
肥胖是多种心血管疾病的共同危险因素,是心血管疾病管理的重要内容。10月31日,第32届长城心脏病学大会暨亚洲心脏大会肥胖论坛成功举办。本论坛由华中科技大学同济医学院潘安教授和四川大学华西医院祝烨教授担任主席。从肥胖的流行趋势到政策分析,从...

「哪些减肥药好」减肥药有哪些是对身体有害的

六六爱健身2022-11-09 13:59:17科普减肥2223
「哪些减肥药好」减肥药有哪些是对身体有害的
肥胖不仅影响外表美,更重要的是,会危害身体健康,医学上的肥胖是指脂肪过度沉积,通常以体重指数(BMI=体重除以身高的平方)作为诊断标准,BMI≥30便可诊断为肥胖。临床上将肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖,继发性肥胖可能与颅脑损伤、内分泌疾病...

「减大肚子」如何快速有效地减掉大肚子

六六爱健身2022-10-27 00:28:15科普减肥869
「减大肚子」如何快速有效地减掉大肚子
肚子很大,怎么都减不下去,是很多小伙伴都很烦恼的一个事情,即使跟着大鹏吃和练,大肚子还减不下?为什么自己的肚子就这么大,原因其实有几个,今天大鹏就来和大家说说如何减掉腹部脂肪! 为什么肚子这么容易堆积脂肪?1.脂肪的堆积是全身的只是有的部位...

「减肥不瘦胸」瘦了30斤胸还是没有瘦

六六爱健身2022-10-21 10:32:00健身减肥524
「减肥不瘦胸」瘦了30斤胸还是没有瘦
导语:坚持减肥,体重却降不下来?快看看这些减肥误区,你犯了几个有些人用了不健康的减肥方式,如节食减肥,减掉的基本是水分和肌肉,体重虽然下降了,但体内脂肪比率依然很高,所以,整个形态看起来没有发生任何变化。真正减肥的目的并不是减掉体重,而是身...

「减脂心率怎么算」怎么知道自己减脂应该吃多少大卡

六六爱健身2022-10-20 05:11:26食谱减肥685
「减脂心率怎么算」怎么知道自己减脂应该吃多少大卡
一直以来,人们都认为跑步锻炼的人更容易长寿,但曾有报道显示,马拉松热爱者在跑马拉松的途中眼前一黑,突然晕了过去。而当时测量心率居然高达170次/分钟,事后还被诊断出了房颤。这也让人有些担忧。都以为跑步能够让人更加健康,没想到居然因为长期跑步...

「姨妈期减肥」减肥大姨妈不来怎么办补救

六六爱健身2022-09-25 03:34:34科普减肥2338
「姨妈期减肥」减肥大姨妈不来怎么办补救
“月经期减肥”的说法在网上流传很久了,意思就是利用月经的周期特点来减肥。提出这个说法的人说得很具体,他们称月经后的1~7天为“瘦身福利期”, 月经后的第7~ 14天为“瘦身超速期”,月经后的第14~21天为“瘦身平快期”,月经后的第21~2...

「减肥可以吃橙子吗」减肥可以吃橘子吗每天吃多少合适

六六爱健身2022-09-09 07:28:50食谱减肥259
「减肥可以吃橙子吗」减肥可以吃橘子吗每天吃多少合适
01樱桃樱桃的热量为:48cal/100g。碳水化合物的含量为:10.2g/100g。冬天吃樱桃有些奢侈,因为价格着实让人难以接受,使本就不富裕的家庭又雪上加霜。但是樱桃含有非常丰富的维生素和矿物质,营养价值不可小觑,可以促进肠胃蠕动,清理...

「减肚子上的赘肉」肚脐下面一坨肉怎么减

六六爱健身2022-08-28 21:25:34科普减肥739
「减肚子上的赘肉」肚脐下面一坨肉怎么减
腹式肥胖、腰背疼痛可能是现在工作在写字楼里的人们最常见的问题。 忙碌中不仅要承担大量的工作压力,久坐导致腹肌无力,缺乏保护得腰椎长时间的承载负荷,精力和体力双双受损。 久而久之,肚子上挤出好几个“游泳圈”不说,腰肌劳损、腰椎疼的问题也接踵...