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「跳绳半小时」跳绳一天5000个好不好

丫姐不减肥2023-05-27 10:27:07科普减肥1383

一直以来，跳绳都是年轻女士喜爱的运动项目，因为跳绳占地少，且活动时间灵活，想运动就运动，几乎随时随地都可以，所以备受年轻人的推崇。除此之外，跳绳还能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还能放松情绪，因此也有利...

车知识百科2023-05-27 10:26:25健身减肥580

之前的文章里聊到的“鸡血疗法”，称得上是狂热年代里的“精神激素”，而今天我们聊的“卤碱疗法”，简直是医疗传奇了。“卤碱疗法”这一个民间的治百病的诡秘妙方几乎是和“鸡血疗法”同时代的“发明”，而且同样是迅速风靡大江南北。卤碱疗法，也叫“681...

健身花草2023-05-27 10:25:44食谱减肥2266

重点：一定要食用没有任何添加无味的燕麦片哦，那才是纯燕麦片我为什么食用燕麦片来减肥呢，那是因为我过了晚饭后还饿的话，我就会控制不住自己去吃其他的零食，而且零食还具有好高的热量，吃多了就容易肥胖，随着体重的不断增高，我自己都有点慌了，因为在胖...

健身李林蔚2023-05-27 10:25:25科普减肥1943

看看新闻Knews综合2022-01-26 08:00上海交响乐团团长助理马星星住在上海，正逢临近中国农历新年，新春佳节期间，全家团圆吃一顿丰盛的年夜饭是中国人的传统。今天就让我们一起跟随马星星一起去看看，上海人过年都吃些什么?冷盘是中国东...

我终要减肥了2023-05-27 10:24:27科普减肥726

俗话说：背薄一寸，寿长十年。每个女性都想拥有明星类似的背部，细薄美白又挺直，看起来特别有气质。然而，部分人背部很厚，看起来虎背熊腰，不仅仅影响形象，而且看起来显老。因此应着重养背，通过一些小动作让背部变薄。背部越薄，衰老越慢?通过一个人的后...

左先生健身2023-05-27 10:23:51科普减肥777

夏天减肥的人，越来越多，想通过减肥的方式，让自己看起来越来越自信，你会发现自己瘦20斤或胖20斤，展现出来的体态，是完全不一样的，个人的五官，也被涨上来的肥肉逐渐淹没。许多女性，会通过减肥的方式，让自己变得越来越自信，身材越来越好，减少了赘...

王宁健身王宁2023-05-27 10:23:02健身减肥549

每次月经来都痛到想掐死自己吗?“经痛”是女生每个月都会碰到的难缠敌人，肚子痛就算了，经血还会一直流，最后只能依靠止痛药解决一切。对此，医生告诉女网友们“5个能够舒缓经痛的妙招”，其实除了止痛药之外，“卧束角式”也超给力，若是能搭配暖暖包和电...

瑜伽老师陶然2023-05-25 10:02:51食谱减肥880

文/北京和睦家医院营养师高亚娟一提到精神心理健康，大家一定会想到吃药或做心理咨询，但其实，除了药物治疗和心理治疗之外，好好吃饭这件事对我们的精神心理健康也至关重要。您是否有过这种情况：饿得头疼、心慌、注意力不集中无聊、心情低落的时候就想...

健身小象2023-05-25 10:01:52健身减肥2784

减肥，似乎是人们永远热衷的话题。喝黑咖啡也是很多减肥人士的选择。相对于美美的拿铁、甜甜的摩卡，黑咖啡在店里的点击率并不高，但实际上不加糖不加奶的黑咖才最能体现出咖啡豆自身的美好风味。今天我们暂且不提咖啡的口味，只分享一下黑咖啡对瘦身的帮助。...

朗程LANDCHE2023-05-25 10:01:29科普减肥1057

反式脂肪酸包括天然和人造两种，因为天然反式脂肪酸在自然界中含量密度较低，我们平时注意合理膳食，少油，避免长时间高温烹饪就可以有效减少其摄入。以下讨论的反式脂肪酸为人造反式脂肪酸。反式脂肪酸是对植物油进行氢化改性过程中产生的一种不饱和脂肪酸，...

健身撸铁大王2023-05-25 10:00:22科普减肥899

年龄增长后，会发现身体明显不如从前，体力上就能有所体会，还有就是腿脚也会变得没那么灵活，身材也开始走样。会出现这些变化，一方面是衰老导致，另一方面就是肌肉量在逐渐减少。尤其是过了50岁，会发现身上的肉开始变得松弛，力量也没那么充足，骨头都变...

爱健身的晴子2023-05-25 09:59:54科普减肥2225

生命离不开能量供给，碳水化合物、脂类、蛋白质被称为“三大营养素”，它们是提供能量和维持生命活动的最基础的三种物质。其中的“脂类”就包括膳食中的“油”。不要小看它，现代人的很多疾病都与它有关，今天就说说“吃油”话题。油，按来源可以分为动物性油...